Lidem, které ve snech straší noční můry, možná pomůže se před spaním pomodlit, zjistili němečtí vědci. "Existují určité metody, jak se trápení s nočními děsy zbavit. Někdo si před usnutím zpívá, někdo myslí na krásné věci, jiný si zase zacvičí. Nám se zdá jako zaručená metoda modlení," uvedl neurofyziolog z bonnské univerzity Detlev Linke, specializující se na poruchy spánku.

Vědci se domnívají, že lidé, mající noční můry, mohou své sny kontrolovat a nedovolit negativním vlivům, aby působily na jejich mysl.

"Cesta je vcelku jednoduchá. Je potřeba si ze závěru každého dne udělat příjemnou záležitost, myslet na dobré věci a hlavně si nevybavovat to zlé, a vůbec na zlo nemyslet. Před usnutím musíte mít v hlavě jednoduše samé dobré myšlenky," řekl Linke německému listu Express.

Linke, který za nejjednodušší způsob odrazení nočních můr považuje modlení, neboť již pomohlo mnoha jeho pacientům, tak nevidí důvod, proč tento způsob nedoporučit i široké veřejnosti.

"Moji pacienti se naučili používat modlitby jako ochranu před narušováním spánku zlými sny. Sami na sobě tak dokázali, že tento způsob opravdu funguje," míní německý lékař.

Podle některých odborníků mohou jako modlitby zahánějící zlé myšlenky sloužit také básničky a písničky s pozitivním nádechem. Zabírají také vlastní básnické výtvory.

Zdroj: Plus

Uvedeno ve spolupráci se serverem www.doktorka.cz

RŮŽOVÁ BARVA
 

Růžová obsahuje jemnější kvality červené a je označována jako barva srdce. Symbolizuje lásku, náklonnost a oddanost v srdeční úrovni, bez pudové smyslnosti a vilné vášně. Růžová je barva čistých duševních pocitů lásky na vyšší úrovni, barvy něhy, jemnosti a oddanosti. tato barva dělá člověka vnímavého přijmout ušlechtilé chvění harmonické lásky a nezištné příchylnosti a podněcuje k tomu, aby byly tyto pocity štěstí plně prožity a vyjádřeny.

Obzvlášť silná obliba růžové zdůrazňuje větší potřebu lásky a ochrany. něžní, senzitivní a zasnění lidé, kteří potřebují hodně příchylnosti a lidského tepla k dosažení vnitřní stability, dávají růžové barvě přednost velmi často a výrazně.

Milovníci této barvy mají extrémně ženské rysy, neboť něha, zdrženlivost a ženskost se pojí k růžové. To je vidět i na starém zvyku obklopovat novorozená děvčata růžovými věcmi. lidé, jejichž oblíbenou barvou je růžová, jsou ale i rození požitkáři, kteří se vrhají s rozkoší do všeho, co jim dělá radost a povyražení. Je to barva jemného způsobu života, zdrženlivé elegance, slavnostních nálad a sentimentálních citů a hnutí mysli. Vyjadřuje přemožené násilí, pudovosti a vystupňovaného egoismu. Přehnaná touha po růžové však vyjadřuje narušený vztah k realitě a vědomé odvrácení se od vážných věcí života. tito lidé vidí vše "růžovými barvami" a vznášejí se na "růžovém obláčku". Mají strach před tvrdou skutečností a pokoušejí se jí uniknout. Když ale člověk tuto barvu rozhodně odmítá, poukazuje to na občasné, nevědomé postrádání něhy a příchylnosti, ale i na snahu o samostatnost a emancipaci a na odmítání sentimentálních citů. Testy prokázaly spojitost mezi oblibou pro růžovou a stupňující se žádostí po sladkostech.

Hlavní téma v systému Aura-Somy (dále jen AS): Nepodmíněná láska a péče. Růžová je v podstatě červenou (Život), ve které je více světla (Vědomí). Schopnost přijímat lásku.

Symbolický význam v AS: Nepodmíněná láska. Ženská intuitivní energie. Probuzení. Představuje model ženské role. Všechna "červená témata" jsou zde zesílená - pozitivně nebo negativně.

Spirituální význam v AS: Soucítění. Vznešenost lásky. Vyživování. Vnášení světla do života. Může vést k pravé duchovní sexualitě...

Mentální význam v AS: Nevinnost. Novost. Probuzení. Intuice. Mírnění agrese.

Emocionální význam v AS: Potřeba sdílet lásku a péči. Zklidnění. Péče. Útěcha. Jemnost. Negativně: Sexuální závislost a vlastnické sklony. Může naznačovat potřebu tepla a velké problémy v materiální oblasti.

Tělesný význam: Hormonální systém. Pohlavní orgány. Oči. Hlava. Hluchota. Prostředek proti strachu.

Drahokamy, používané v substancích Aura-somy: Diamant, růženín, turmalín.

Lahvičky equilibrium obsahující tuto barvu:
 

11	20	21	22	23	34	35	36	52	57
58	59	61	66	71	76	80	81	84	99

Použitá literatura:
Hulke, W. M.: Kniha o léčivé moci barev, Pragma, Praha.
Informační materiály Barevného světa s.r.o.

      Příznivé dny: pátek, sobota, neděle
      Nepříznivý den: čtvrtek
      Čísla: 2, 4, 11, 24, 32
      Barva: blankyt
      Kameny: ametyst, akvamarín, topás, červený korál
      Zvířata: všechny ryby, divocí ptáci, pes
      Rostliny: kapraď, mák, vodní rostliny, olše, jasmín
      Charakter: flegmaticko-sangvinický
      Vhodný protějšek: Rak, Štír

Středomořský červený korál. Je krásný, cenný a čím dál ohroženější. Jeho hodnota tím stoupá a s ní i touha dobyvatelů.
Obsese červeným korálem vypukla před mnoha tisíciletími a nikdy neutichla. Před šesti tisíci lety jej poznali Sumerové, kteří z něj vyráběli šperky. O několik tisíciletí později je začali napodobovat Řekové a Římané, kteří vyráběli náhrdelníky a náramky zdobené korálem. Jak ukázaly archeologické vykopávky, červený korál znali a ctili i Keltové, kteří ukládali korálové šperky do hrobů jako největší poklady.
Od středověku a především v dobách renesance měl korál stejnou cenu jako drahé kameny. Benátčané jej směňovali za hedvábí a koření. Korál se stal oblíbeným kamenem vysokých hodnostářů čínského císařského dvora.
Co je na korálech tak fascinujícího? Podle legendy je korál zkamenělou krví Medúzy - jedné z Gorgon, kterou Perseus připravil o hlavu. Když její hlava padala do moře, krev, která z ní vytékala, ztvrdla a přetvořila se na korály na dně moří.

♥♥♥

Korál není zajímavý jen vzhledem. Rozdrcený na prášek byl považován za účinný lék proti nejrůznějším nemocem. Jeho účinnost oceňoval i největší lékař středověku Avicena. O korálech jako léku se zmiňuje Molie`re ve hře Zdravý nemocný. Některé africké kmeny dodnes považují korál za zázračnou látku stejně jako tradiční čínští lékaři.
Klenotníci jsou ochotni vykupovat korál za velmi vysoké ceny, To vede k dalšímu drancování zásob červeného zlata, jak se středomořskému korálu přezdívá. V dobách antiky byl korál dostupný ve velmi malých hloubkách. Vynález dýchacího přístroje ve čtyřicátých letech minulého století znamenal revoluci v potápění. Korál začal mizet i z hloubky čtyřicet metrů. Postupně se potápěči vydávali za korály stále hlouběji. Do šedesáti metrů, později do osmdesáti metrů a nakonec začali pokoušet hranici devadesáti metrů, kterou potápění se stlačeným vzduchem ještě dovoluje. Objevení helioxu - dýchací směsi helia a kyslíku - v sedmdesátých letech minulého století umožnilo překročit stometrovou hranici.
Dnes sestupují dobyvatelé středomořských korálů běžně do hloubky sto padesáti až tří set metrů. K vyhledávání slouží i sonary, GPS a ponorky.

zdroj: 100 + 1

Nádherou růžových keřů se honosí nejeden zámecký park, ale i řada prostých zahrádek

Podívej, kvete růže...

Svým půvabem a krásou jsou často připodobňovány k ženám. Poupata jsou něžná, plná příslibu, a když se plně rozvinou do krásy, omámí svou vůní i smyslností.

Již od nepaměti patří k nejobdivovanějším květinám a bývaly chloubou šlechtěných zámeckých parků. Často vznikaly i samostatné růžové zahrady, takzvaná rosaria.

Původních druhů, z nichž byly vyšlechtěny všechny dnešní odrůdy, je odhadem 100 až 200. Mnoho z nich dnes již běžně neexistuje, ale objevíme je ještě ve sbírkách botanických zahrad nebo specialistů, kteří se jejich pěstování věnují.

Které dát přednost

Do malých zahrádek se hodí především záhonové růže - ušlechtilé čajohybridy nám poskytnou krásné velké květy k řezu a polyantky zase nabídnou spousty okrasných drobnějších kvítků. Ve větších zahradách najdou své uplatnění stromkové formy, které však hůř přezimují a musíme je chránit zakrytím. V prvních letech, než zesílí kmínek, je ohneme a korunku zahrneme zeminou. Na pergolách, v loubích či kolem plotů nadělají hodně parády pnoucí růže, jež nejsou skoupé na květy. V poslední době jsou také stále rozšířenější půdopokryvné druhy.

Jak se rozmnožují

Růže se ve většině případů množí očkováním na šípkové růže. Můžeme je také libovolně řízkovat, ale zvláště u velkokvětých čajohybridů není kořenový systém tak mohutný a květů je pak mnohem méně. Výjimku však tvoří pnoucí odrůdy a polyantky.

Co se jim líbí?

Pěstování růží není náročné, je však nutné dodržovat několik pěstitelských zásad:

+ Když si rostlinku přineseme od zahradníka, umístíme ji do kbelíku s vodou, aby nezaschla.

+ Keříky vysazujeme nejlépe na podzim do vyhloubených jam 30 x 40 x 40 cm, jež naplníme kvalitní kompostovanou zeminou.

+ Vysazujeme je tak, aby krček byl v úrovni terénu nebo těsně pod ním. Nezapomeneme zeminu upěchovat a důkladně zalít.

+ Při výsadbě hnojení nevyžaduje, ale dopřejeme jí 2x ročně (zjara a v červenci až srpnu) 1 lžíci kompletního hnojiva.

+ Na jaře prostříháme zaschlé či poškozené větvičky a zdravé zkrátíme. Nejsilnější míň a slabé víc. Čím častěji ji stříháme, tím víc kvete.

+ Na podzim přihrneme zeminu do výše 10 až 15 cm nad krček, čímž chráníme rostlinu před mrazem.

+ Nejvhodnější je hlinitopísčitá půda s dostatkem živin. Růže nesnáší kyselou reakci, proto nepoužíváme rašelinu.

Víte, že...

+ okvětní lístky růží se již tisíce let používají v kuchyni? Dnes se jimi saláty zdobí nebo zmrzlinové poháry, kandují se a dělají se z nich sirupy.

+ na výrobu 15 ml přírodní silice, která se přidává do parfémů, je zapotřebí 100 kg růžových plátků?

PETR PROKOP

Připravila JARMILA KULTOVÁ

1. Zahradní architekti při parkových úpravách rádi využívají pnoucí růže, neboť tak vzniknou příjemná voňavá zákoutí

2. Drobounkými kvítky nejrůznějších barev se můžou pochlubit polyantky

3. Na záhonech se pěstuje oranžová Bettina, jejíž keř dosahuje výšky až 60 cm; hodí se k řezu

4. Hodna svého jména je fialová Magic Carusel. Vskutku okouzlující podívaná!

5. Od žlutého do červeného odstínu přechází květ odrůdy Samba

6. Rozrostlé keře mnohokvětých růží můžou vytvářet zcela přirozený živý plot

Ovocný sad

+ U jabloní, hrušní, švestek či meruněk provádíme při nadměrné násadě probírku plodů, protože ovlivňuje kvalitu sklizně příští rok.

+ Přerostlé stromy třešní můžeme snížit ořezáním větví i s plody. Ty pak pohodlně očešeme na zemi.

+ Před nedostatkem vláhy chráníme stromy nastýláním. Použijeme piliny, drcenou kůru, slámu či posekanou trávu (u té ale musíme dát pozor, aby neobsahovala semena plevelů).

Zeleninový záhon

+ Pravidelně vylamujeme boční výhony u rajčat. Pokud je necháme bujně růst, zpozdí se násada květů a úroda bude menší.

+ U okurek zaštipujeme hlavní výhon za 3. až 5. listem. Tím podpoříme růst bočních výhonů, na kterých bývá více samičích květů, tedy i plodů.

PETR PROKOP

Jak na to

Kompostéry v sestavě

Recyklováním zahradního a organického domovního odpadu vznikne kompost. Můžeme ho založit volně, ale efektivnější je sestava dvou až tří uzavřených kompostérů. Cena každého z nich je od 800 do 2 500 Kč (podle velikosti).

Organický materiál promícháme s trochou kvalitní půdy. Dospod dáme vrstvu drcené dřevní hmoty vysokou asi 25 cm, na ni naložíme organický odpad, posypeme tenkou vrstvou mletého vápence a trochou dusíkatého hnojiva a kvalitní půdy. Tuto skladbu zalejeme vodou a vše vrstvíme od začátku. Nahoru doplníme zavadlou trávou nebo drcenou slámou.

První ze tří kompostérů naplníme a uzavřeme na začátku jara - otevřeme ho až za rok. Druhý kompost založíme v dubnu a doplňujeme ho až do srpna; na podzim ho zapravíme do půdy, kde do jara dozraje. Třetí založíme na začátku léta a dáváme do něj převážně drcený dřevní odpad a suché listí. Na podzim kompostér uzavřeme a obsah použijeme až za rok a půl na jaře.

V systému dvou kompostérů oba na jaře naplníme a uzavřeme. První otevřeme již na podzim a hmotu zapravíme do půdy, aby kompost dozrál. Druhý necháme odpočívat přes zimu: ten bude k dispozici na jaře.

Ze všeho nejdůležitější – podívejte se lidem do očí. Vystupující oči s jasnou jiskrou nebo třpytemjsou výhodnější než malé, těkavé nebo vyhýbavé oči, které odhalují introvertní a uzavřenou povahu. Ve skutečnosti jsou oči tím nejdůležitějším znakem při vašich blízkých setkáníchobchodního typu. Když hledáte zaměstnance nebo partnera, hledejte oči, které jsou pevně usazenéa mají vytrvalý a stabilní pohled. To odráží spolehlivou a vytrvalou povahu, člověka stabilního a přímého. Naopak těkající nebo vyhýbavé oči věští povahu ovlivněnou nestálými a rozporuplnými návyky. Snadno zde rozpoznáte nervozitu a u tohoto typu člověka budou nápadné i další znakypodporující výsledky vašeho pozorování a intuice, jako tendence k nepoctivosti a nespolehlivosti.

Krátce řečeno, toto je člověk, který plní své závazky jen poskrovnu.Nerovnoměrně usazené oči mají zvláštní význam. Za prvé, tento člověk je schopen vidět věci z různých úhlů pohledu a uplatňuje vedlejší myšlenkové procesy při řešení problémů. Tito lidé budou analyzovat vaše poznámky a postřehy se způsobem myšlení „v levém poli“. Často budete ohromení, jak dokážou proniknout do podstaty věcí.

Jestliže jsou oči zkosené nahoru, tento člověk je oportunista – tím více, jestli má obočí zešikmené v tom samém směru (kočičí pohled). Mnoho modelek jako Elle McPherson a Claudia Schiffer vlastní tento typ očí. Vědí, jak dosáhnout toho, co chtějí. Jestliže jsou oči zešikmeny opačným směrem, tedy zešikmeny dolů, člověk může trochu podceňovat sám sebe a může být vydán na milost druhým. Zřídkakdy dokáže říct "ne".

Bělmo viditelné pod duhovkou může naznačovat nějaké nebezpečné prvky v nitru osobnosti. Tento typ může mít skrytě utajený výbušný temperament a neústupnou povahu. Opatrnost je slovo hodící se pro tento případ. Charles Manson měl tyto oči. Čínští znalci, kteří čtou obličeje, je nazývají vlčí oči.

Podívejte se, jak blízko nebo daleko od sebe oči jsou. Ideálně by měla mezi oběma očima být vzdálenost šířky alespoň jednoho oka. Je-li to tento případ, můžete předpokládat, že váš subjekt má vyrovnaný úsudek a jasný pohled na svět. Čím blíže jsou oči k sobě, tím užší je názor a pohled na svět obecně. Může to také odrážet přílišnou závislost na rodičovských a rodinných strukturách. Tito lidé můžou potřebovat popostrčit, aby rozvinuli svůj vlastní individuální životní styl. Jejich síla vůle by měla být posílena hledáním vlastního sebepotvrzení. Zaměstnanci a pracovníci, kteří vykazují tento typ očí, určitě potřebují neustálé povzbuzování, aby jim povyrostlo sebevědomí. Zjistíte, že tyto typy mají malou psychickou odolnost a málo snesou, pod návalem stresu se můžou zhroutit. Triviální záležitosti můžou být úplně nepřiměřeně nafouknuty.

Naopak charakter člověka s očima daleko od sebe toho snese mnohem víc a má liberální perspektivu. Lidé tohoto druhu můžou předvést křiklavou neúctu k autoritě a radě druhých. Delikátní směs neústupnosti a porozumění vyžehlí počáteční napětí mezi vámi a tímto typem člověka. Nabídněte jim alternativní volby při jejich rozhodování. Co se týká zaměstnání, tito lidé potřebují prostor, aby mohli dýchat. Dejte jim hromadu prostoru, aby mohli prozkoumat svůj potenciál tvořivosti. Někdy mají tito lidé příliš široké a povrchní názory.

www.foto-mluvi.cz

Barva duhovky je také důležitým rozhodujícím faktorem ve vašem odhadu lidského charakteru.

Tmavě modrá

barva znamená, že jste ve společnosti velice smyslné ale jemné a citlivé bytosti.

Světle modré

oči předpokládají osobu, která má pravděpodobně ráda flirtování s opačným pohlavím.

Tmavě zelené

oči jsou nejenom velmi energické stejně jako jejich příbuzné - modré oči, ale jsou také velice vynalézavé – jak v praktických tak v osobních záležitostech. Budete potřebovat mnoho času, abyste pochopili spontánní a někdy svéhlavou povahu zelenooké osoby.
Geniální muži a ženy často vlastní takto zbarvené oči. Budete si muset přiostřit vaše intelektuální schopnosti pro jednání se zelenookými lidmi.

Šedé oči

prozrazují vysoký stupeň inteligence a představivosti, ale vášeň může být méně výrazná u tohoto typu člověka, protože přemýšlivost může potlačit část jejich iniciativy. Jsou kultivovanou třídou lidí s nádechem puntičkářství.

Černé oči
jsou velmi vzácné a když je potkáte, velice na vás zapůsobí. Patří osobám s poněkud prudší povahou, které ne vždycky prezentují svoje argumenty s citlivostí. Potřebovali byste zocelit vaši kůži, abyste mohli žít či pracovat s černookou osobností. Bouřlivá cesta leží před vámi, jestliže si vyberete život plný černooké legrace.

www.foto-mluvi.cz

Med znali už naši dávní předkové, kteří si jej nemohli nechat v laboratoři rozebrat a prozkoumat, a přesto věděli, jak zázračné účinky tato sladká pochoutka má. Už v dobách před naším letopočtem byl med využíván na čištění ran, k hojení zánětů a spálenin. Přiložil-li se med ihned po zranění, rány se dobře hojily a netvořily se jizvy. Později bylo zjištěno, že med obsahuje minerální látky, železo a kromě selenu všechny stopové prvky.

Má protizánětlivé účinky, je výborným prostředkem na dodání energie. Med je velmi energetická potravina, denní dávka by proto neměla překročit 100 až 150g. V teplém mléce bude med lepší uspávací prostředek než kdejaký lék. Posiluje také imunitní systém a naší obranyschopnost. Med prý má blahodárné účinky na naší psychiku. Napomáhá vyrovnávání se se stresem.

Aby měl opravdu všechny výše vyjmenované účinky, je potřeba dodržovat určitá pravidla při uchovávání. Skladovat by se měl na suchém, chladném a tmavém místě, ve skle, keramice nebo porcelánu. Pokud med zkrystalizuje a není tekutý, není to vada, ani tím neztrácí nic ze svých léčivých schopností. Jen obsahuje příliš mnoho přírodního cukru. Jednoduše jej nechejte ve vodní lázni pomalým zahříváním zase rozpustit. Samozřejmě, že nic nevydrží věčně, takže ani med, i když má právě díky vysokému obsahu cukru samokonzervační účinky. Při správném skladování v sobě zachová veškeré minerální látky i stopové prvky po dobu jednoho roku.

Med můžete používat jako sladidlo do čaje, využijete ho v kuchyni při pečení drůbeže nebo do sladkého pečení. Přelijete-li medem na drobno nakrájenou cibuli a necháte ji pustit šťávu, dostanete jedinečný prostředek proti bolesti v krku a kašli.

I med má své druhy. Můžete si dopřát med lesní, luční, pampeliškový, akátový či med smíšený. Každý z nich má svá specifika a přednosti, ale obecně lze říct, že med by rozhodně neměl chybět v žádné domácnosti.

A co vy a med? Máte ho rádi, nebo se ho  hrozíte coby kalorické bomby? Já si dodnes pamatuji prázdninové snídaně u babičky, kdy jsme dostali chleba s máslem a med, který nám všude tekl, a babička nás potom hubovala, že to všude lepí. Ale dodnes ve mně zůstala ta krásná vzpomínka a láska k medu...

Aneta Petrová

https://www.stastnezeny.cz/index.asp?menu=3

Květinové, ovocné, tajemně smyslné, svěže elegantní … nové jarní vůně oplývají krásnou a vybranou originalitou, která spolu s vaší osobností vytvoří jedinečný celek okouzlující široké okolí. Moc síla parfému, známá od pradávna, dokáže zdůraznit vaši krásu, styl i náladu.

Sonet o lilii a motýlkovi
Lilie je od nepaměti symbolem francouzského království, ale její obraz je spojován i s čistotou a nevinností… Stejně tak ji ale můžeme vnímat i jako ztělesnění vášnivé lásky, byť možná nikdy nedojde svého naplnění… Motýl je pro nás zase synonymem pro půvabnou a delikátní lehkost, ale vnímáme jej i jako symbol ženy a její proměny v rozkošné stvoření, do jakého je nemožné okamžitě se nezamilovat.

Nyní se lilie a motýl setkávají v zahradách zámků někdejších francouzských panovníků a našim smyslům se otevírá bukolický milostný příběh, který jakoby sem zavál větřík přímo z galantních časů 18. století…

Romantické city a lehké doteky jsou předehrou k hymně lásky složené z něžných tónů ženské smyslnosti a jiskřivé svůdnosti. To vše v sobě ukrývá nová Eau de Lys stvořená imaginací francouzské princezny Mariny de Bourbon coby hold romantické a něžné lásce. Jiskřivý úvod tvoří orosená číše plná šťávy z čerstvých citrónů, jejichž chuť zjemňuje vodní akord zeleného jablka a bambusových lístků. Poté přichází řada na okouzlující kytici uvázanou ze smyslného jasmínu, elegantních bílých růží a ušlechtilých bílých lilií, které doplňuje svěží dotek hyacintu. Základem prostupuje ušlechtilost vzácného cedru doplněná jemnou stopou bílého pižma a tajnosnubné ambry.

Navždy v rozpuku
Vzduch je plně prosycen vůní jara, vůní, na kterou se všichni tolik těšíme. Jako mávnutím kouzelného proutku zmizí starosti běžného dne, všechno se rozzáří a ponoří do krásného úsměvu. Sladký květ lásky právě vyrašil. Zrodila se nová vůně s lyrickým názvem Today – Tomorrow – Always In Bloom, vůně kterou uvádí herečka Salma Hayek. Stejně jako slavná herečka a úspěšná producentka obdivovaná pro svůj vytříbený vkus a smysl pro vyvážený styl nadčasové elegance, smyslného temperamentu a dech beroucí ženskost, vyjadřuje nová vůně všechny tyto vlastnosti doplněné kapkou romantiky.

Elegantní flakón zdobí jemné květy broskvového odstínu, které prozrazují, co se skrývá v jeho nitru. Limitovaná edice nové svěží květinové vůně tone v opojných akordech sladkých květin, evokuje lásku, zamilovanost a spokojenost. Při prvním dotyku vůně se na kůži rozezní mocná symfonie začínající tóny lilie a jasmínu, ke kterým se postupně přidávají výrazně svěží noty šťavnatého grapefruitu a pomerančového květu. Vrcholem svůdně-elegantního parfému tvoří hřejivý mošus spolu s velejemným kašmírem.

Tajemství žhavé noci
Nikdo neví o báječných letních vůních víc než módní dům Escada, který každoročně uvádí voňavou novinku určenou právě na nejoblíbenější roční období. Uvedením vůně Sunset Heat vzniká přímo ztělesnění letní vůně, která dokonale vystihuje vášeň a vzrušení léta 2007.

Přeneste se do toho okamžiku…jste na dovolené s kamarádkami, slunce právě zapadlo a vy se na pokoji připravujete, že společně vyrazíte ven. Máte puštěnou skvělou muziku, tančíte a přemýšlíte, co si vzít na sebe, jak se učesat. Kombinujete doplňky a říkáte si, jak asi tahle noc skončí…Jste oblečená a pak jako finální dotek stříknete na svou rozpálenou kůži tu správnou sexy vůni, která vše završí. Právě Sunset Heat představuje onen magický, neviditelný závěrečný doplněk, který umocní slastné očekávání příslibu žhavé noci, kdy se srdce rozpalují a tělo dostává do smyslné extáze, rozechvívá se k toužebném očekávání z (nevinného) dobrodružství.

Tajemství novinky od Escady spočívá v mixu osvěžující exotického ovoce a cizokrajných květin, který završují vzácná dřeva. Vrchní tóny jsou ryze ovocné, papája, citrón, sorbet z manga a ananasová pěna dodávají vůni ihned svěžest a náboj energie. Střední tóny odeznívají velice pomalu, stejně jako západ slunce. Ledový vodní meloun, broskev, lotosový květ a ibišek propůjčují vůni šťavnatý a živoucí pestrobarevný charakter, který zvýrazňuje naší chuť žít naplno. Jemný základ je plně v režii santálového dřeva a pižma, krystalky ambry dodávají finální tečku pro hřejivost a záři skutečného slunečního svitu.


Foto: archiv firem

Plaváním se dá spálit poměrně hodně kalorií, ale má to jeden háček – musíte být už opravdu dobrá plavkyně a ’mydlit‘ jeden bazén za druhým. Pokud vás však nebaví plácat se donekonečna mezi dvěma stěnami bazénu (a nechcete si namočit účes), akva aerobik je řešení šité na míru právě vám. Kromě toho je ideální pro každého, i pro toho, kdo má problémy s nadváhou nebo s klouby, je po úrazu...

„Voda klade odpor, takže při každém pohybu, při každém máchnutí rukou posilujete, aniž byste si to uvědomovala,“ vysvětluje Radka Svobodová, manažerka a trenérka fitcentra Top Deck v hotelu Corinthia Panorama, kde se konají hodiny akva aerobiku čtyřikrát týdně (jen tak mimochodem: v bazénu ve 24. patře s vyhlídkou na celou Prahu za příznivou cenu 85 korun na hodinu). „Zároveň se při cvičení zahřejete a zvýší se vám tepová frekvence, takže spalujete tuky. A protože se pohyb mnohokrát opakuje, nemusíte se bát, že by se zvětšoval objem svalstva; u žen to stejně nejde tak snadno. Pro zpevnění a zeštíhlení nohou je to naprosto ideální cvičení.“

Spojení pohybu ve vodě s hudbou je kromě toho mimořádně zábavné. Nejrůznější krokové variace, běh, poskoky, výskoky s otočkou, ’švihy‘ rukama a nohama vám půjdou takřka samy a jistě vás budou napadat i vlastní prvky. Pro inspiraci vám teď nabízíme několik cviků z akva gymnastiky, které si můžete vyzkoušet při nejbližší návštěvě bazénu. Celou sérii můžete samozřejmě zopakovat několikrát za sebou.

Co je co
Akva aerobik Cvičení ve vodě, které využívá výskoky, přitahování kolen, běh na místě a pod. Hudba slouží k navození dobré nálady.

Akva gymnastika Cvičení ve vodě buď na hudbu, nebo bez ní, jež protahuje a posiluje tělo za pomoci baletních a gymnastických prvků.

Akvabely Správně synchronizované plavání – závodní sport, který se hodnotí body podobně jako krasobruslení. Soutěž se skládá z povinných figur a z volných sestav pro jednotlivce, dvojice a týmy. Tento sport je extrémně náročný na fyzickou kondici (dlouhé pasáže se odehrávají pod vodou) a dokonalou koordinaci pohybů.

1/ Břicho, ruce, stehna
Postavte se zády ke stěně bazénu a lokty se zachyťte o okraj. Přednožte nohy pokud možno tak vysoko, aby se špičky dotýkaly hladiny, a v přednožení pomalu roznožujte a snožujte. Cvičení posiluje svaly břicha, rukou i nohou. Opakujte osmkrát. Dejte pozor, aby se záda stále dotýkala zdi.

2/ Boky, ruce
Postavte se čelem ke stěně, nohy dejte k‑sobě. Jednu nohu unožte doleva, potom ji vraťte na dno a‑zvedněte ještě sedmkrát. Totéž opakujte i na druhou stranu. Můžete stát i na vzdálenost paží ode zdi, procvičíte stabilitu.

3/ Pas, břicho, ruce
Postavte se zády ke stěně, zachyťte se lokty za okraj bazénu. Nohy skrčte a jeďte jakoby na kole. Pak obě kolena přetočte na jednu stranu a pokračujte v ’jízdě‘, totéž zopakujte i na druhou stranu. Celou dobu dbejte na to, abyste měla záda ’přilepená‘ u stěny bazénu.

4/ Protažení zadní strany nohou
Postavte se čelem ke stěně, rukama se chyťte za okraj bazénu, skrčte nohy a opřete chodidla o stěnu. Opatrně a pomalu dopínejte nohy v kolenou (ne přes bolest), chodidla zůstávají celou plochou na stěně. Máte-li zkrácené svaly, můžete dát nohy trochu dál od sebe a nemusíte úplně propínat kolena. Opakujte osmkrát.

Přepadla vás také neodolatelná chuť a v myšlenkách už míříte do cukrárny? Vaše svědomí však hned připomíná těžce vybojovanou štíhlou linii, viďte? Mohu vás uklidnit: poslední lékařské výzkumy potvrzují blahodárné působení čokolády na lidský organismus.

Ostatně, účinky výrobků z kakaových bobů znali už indiáni – kakaový nápoj jim dodával sílu k boji. Sladká tabulka byla také nedílnou součástí potravinového přídělu amerických vojáků za 2. světové války. Dnes víme, že hořčík a karbohydráty obsažené v čokoládě pozitivně ovlivňují uvolňování energie z potravy. Železo, které získáváme spolu s čokoládou, přispívá k tvorbě červených krvinek a rozvádění kyslíku po těle. Součástí kakaa je theobromin, který podporuje činnost ledvin, stimuluje centrální nervový systém a příznivě působí na dýchání. Antioxydanty (tzv. polyfenoly) zase zabraňují zhoubnému působení volných radikálů, omezují srdečně cévní choroby, snižují hladinu cholesterolu v krvi, uvolňují stres, vykazují protizánětlivé a v některých případech i protinádorové působení. Mléčná a bílá čokoláda dodává našemu tělu vápník, zinek, karoten a riboflavin. Opomenout nesmíme ani afrodiziakální účinky kakaa. Casanova pil horkou čokoládu místo šampaňského a nazýval ji elixírem lásky… Takže: jezme čokoládu a nechme ji, ať těší naše smysly i tělo. Ne nadarmo se jí přezdívá ,pokrm bohů‘. Vybírejme však pro sebe a své blízké jen to nejlepší. Proč si ničit figuru a chrup zbytečně vysokým množstvím cukru a tuků? Důležité je rovněž mlsání načasovat tak, abychom přijatou energii, pocit uspokojení a povzbuzení dokázali využít, nikoli pouze uložit do nechtěných tukových polštářů.

Z Ameriky do celého světa
Čokoláda pochází ze Střední Ameriky. Do Evropy ji v 16. století poprvé přivezli Španělé jako kořist z aztécké říše. Indiáni pili nápoj xocolatl uvařený z vody, rozdrcených kakaových bobů, chilli, hřebíčku, skořice a kukuřičné mouky. Mlsní Evropané pak do této hořké tekutiny přidali cukr, vanilku a nakonec vymysleli i onu tabulku z kakaového prášku, kakaového másla a cukru. Vynález byl na světě – a tak se mohl začít šidit. Snahy o další a další snižování ceny čokolády vedly posléze k nahrazování kakaového másla levnějšími tuky, k přidávání cukru a směsí bobů horší kvality. Až si budete chtít udělat radost a sáhnete v obchodě po čokoládě, zkuste si před zaplacením přečíst její složení. Jen na vaší volbě závisí, kolik procent kakaa v balíčku dostanete, kolik sníte cukru a přidaného tuku nebo chemických emulgátorů a umělých aromatických látek.

Kvalita je když…
Jaká čokoláda je tedy ta správná? Obecně platí, že tmavá čokoláda, aby nebyla přeslazená, má obsahovat alespoň 50 % kakaové hmoty. Mléčnou a bílou čokoládu není třeba odmítat. Stačí si u ní pohlídat množství cukru a nekakaových tuků. Přidané mléko sice zpravidla sníží obsah kakaa, ale na druhou stranu může zjemnit chuť, což ocení zejména děti. Znám mléčnou čokoládu se 40 % kakaové hmoty, kterou si troufám doporučit i opravdovým gurmánům.

Bílá čokoláda bývá často zatracována pro nepřítomnost kakaového prášku. Ne každému ale lahodí jeho hořkost a raději si vychutná směs pouhého kakaového másla, mléka a cukru. Na jazyku zvolna se rozpouštějící kakaové máslo v kombinaci s čerstvými jahodami – i tak si lze představit dokonalý požitek.

Čokoládový festival
Každý rok v říjnu se v italské Umbrii koná čokoládový festival Eurochocolate. Starobylé ulice i útroby místních skalisek se vždy na jeden podzimní týden zaplní turisty radujícími se z čokoládového šílenství. Italové nabízejí a představují více než 150 světoznámých značek čokolády. V místním muzeu se vystavují čokoládové sochy. Prodávají se nejen čokoládové tabulky, pralinky a nápoje, ale i čokoládové šperky, masáže či aromaterapie. Studenti malují dětem i dospělým na tvář čokoládové ,tetování‘. Probíhají soutěže, přednášky a konference týkající se jediného tématu: ČOKOLÁDA.
Návštěvníci si mohou prohlédnout i osahat plody kakaovníku, dozvědět se víc o přeměně surového kakaového bobu v lahodnou čokoládu. Italové umějí žít a užívat si. A tak zvesela kupují i nejkvalitnější čokoládu, a to i přesto, že 75gramová tabulka stojí minimálně dvě a půl eura. Celému městu vládne veselí, kultivované mlsání a pohoda. Atmosféra je dotvářena otevřenými dveřmi cukráren, kaváren…

Pomíjivé hodnoty, může někdo poznamenat. Já ale namítám: pomíjivé možná, ze zdejších historických staveb však na mě dýchá vzpomínka na životy lidí, kteří se tu smáli, milovali a dokázali si tu pomíjivost užít.

Feferonková čokoláda frčí
Čokoláda přetrvala staletí a stále drží krok s vývojem společnosti. Snažíte se být in v módním odívání? Buďte in i v mlsání! Loňský Eurochocolate 2005 představil dva základní hity pro nadcházející sezonu. Oblíbená bude kombinace hořké čokolády a štiplavých feferonek. Konzervativní jazýčky asi ostro-sladko-hořká chuť nenadchne na první ochutnání. Věřte však, že jde o návrat k indiánským kořenům. Nejspíš nebudete mít potřebu zbaštit na posezení celé balení čertovského mlsu, ale jedno sousto postačí k rozpálení nejen vašich úst, ale i všech smyslů. Partner jistě zaplesá…

Čokoholici jdou do sebe
Zásadním trendem, který se v čokoládovém světě dnes nosí, je důraz na solidaritu mezi chudými a bohatými zeměmi světa. Kakaové boby se pěstují v chudých státech podél rovníku. Na plantážích často pracují děti. Tamní zaměstnanci nemají základní sociální jistoty.

Přestože kakaovníky opečovávají, sklízejí jeho plody a kakaové boby fermentují a suší, většina z nich nikdy neochutnala čokoládu. Za svou práci dostávají mzdu, která jim jen stěží dovolí zabezpečit základní potřeby. Prosazují se proto snahy o takzvaný fair trade (,spravedlivý obchod‘), který pěstitelům kakaovníků zabezpečí dlouhodobou spolupráci a uspokojivé ceny za jejich produkty.

Čokoláda vyrobená z ,férově‘ nakoupených bobů bývá dražší. Spotřebitelům se však vyplatí ji koupit nejen proto, že budou mít dobrý pocit z projevené solidarity nebo že budou in, ale i proto, že organizace zabezpečující fair trade jim slibují kontrolu kvality zpracovávaných kakaových bobů a dohled nad jejich ekologicky šetrným pěstováním.

Víte, co je nejlepší? Pochutnávat si na jemné kvalitě, prospívat tím svému tělu i mysli, a zároveň ještě pomáhat k solidnímu životu chudším lidem. To vše nám dává kvalitní čokoláda. Mezinárodní den čokolády se každoročně slaví 12. října. Kdo byl ale čekal tak dlouho. Raději si běžím pro svou dávku už nyní...

Drazí zesnulí

Nelekejte se, neděste se, nejedná se z mé strany o žádné oslovení. Žádná pieta za naše drahé zesnulé, žádná nostalgie před blížícími se dušičkami.

V naší i světové historii se objevili velikáni, kterým stále náleží naše pozornost, ačkoli už dávno nejsou mezi živými. Přesto, že se s nimi už nikdo z nás osobně nesetká, jejich odkaz, ať už je to píseň, báseň, matematický vzorec, obraz, bitva, ve které se proslavili, se nám vryl do života. Díky jedinečnosti svých životů či vlastností nebo talentu jsou s námi napořád. Vydavatelství Egmont přichází na český trh s báječnou edicí. Nese název Drazí zesnulí. Nejedná se o jednu knihu, ale o soubor na sebe nenavazujících knih.

Slyšeli jste již někdy jméno Elvis Presley? Vážně? Báječné! Víte i něco málo o jeho divokém rock-n-rollu? Hudebním stylu, který ovlivnil celé 20. století? Elvis Presley byl ztělesněním medového hlasu, jímž podlamoval kolena desetitisícům fanynek. Svou pánví dokázal rozpohybovat celý svět. Byl vyznavačem extravagantních obleků, jež překonaly čas. Byl zhmotněním účesů, tak divokých a úžasných, že se je snažíme kopírovat do dnešních dob. Mimochem, Elvis Presley je ten nezapomenutelný muž, jehož zpodobňuje ve svém klipu Advertising Space idol dnešních dní, stejný velikán hudebního nebe, Robbie Williams.

https://www.moje-rodina.cz/

Příliš málo času na přátele

  Jednoho dne požádala učitelka své studenty,aby napsali jmenný seznam svých spolužáků na dva čisté listy papíru a mezi jednotlivými jmény nechali prostor. Potom
je požádala,aby vymysleli tu nejkrásnější věc,kterou mohou jeden o druhém říct a zapsali ji k danému jménu.
   Přemýšlení jim zabralo zbytek hodiny a při odchodu ze třídy každý student odevzdal své popsané papíry.
   O nejbližší sobotě sepsala učitelka seznam věcí,které studenti napsali jeden o druhém na individuální list každému jednotlivci. V pondělí odevzdala všem
jejich seznamy.
   Krátce na to se celá třída usmívala. "To opravdu?" slyšela šeptat z té či oné strany."Nikdy jsem si nemyslel,že něco pro někoho znamenám... "byly časté
komentáře.
   Nikdo ze třídy již vícekrát neupozornil na tyto seznamy vzájemných charakteristik a názorů. Učitelka se nikdy nedozvěděla,zda to ještě mezi sebou probírali,nebo
jestli si o tom povídali se svými rodiči. Ale na tom nezáleželo. Toto cvičení splnilo svůj účel. Studenti byli šťastni od sebe a zároveň jeden ze druhého.Život
každého plynul dále.

   Po několika letech byl jeden z těchto studentů zabit ve Vietnamu a pohřbu tohoto vyjímečného člověka,kdysi studenta,se zúčastnila i jeho tehdejší učitelka. Ještě
nikdy předtím neviděla vojáka v armádní rakvi. Svého studenta dlouhé roky neviděla,byl z něho krásný dospělý muž.
   Kostel byl přeplněný jeho přáteli a známými. Všichni,kdo ho měli rádi,jeden za druhým naposled kráčeli k jeho rakvi. Paní učitelka byla poslední. Jak tam
stála,jeden z vojáků,kteří nesli rakev k ní přistoupil a zeptal se: "Byla jste Markovou učitelkou? " Paní učitelka přikývla: "ano". Na to voják reagoval: "Marek
o vás hodně vyprávěl."
   Po pohřbu se většina Markových bývalých spolužáků sešla na tryzně. Markovi rodiče tam byli také a čekali na příležitost popovídat si s jeho bývalou učitelkou."Chtěli
jsme vám něco ukázat",řekl Markův otec vytahujíc z kapsy svoji peněženku."Toto našli u Marka když byl zabit. Mysleli jsme,že byste to mohla poznat." Opatrně
vytáhl dva ošoupané kusy kancelářského papíru. Na první pohled bylo zřejmé,že byly několikrát složeny a rozloženy.
   Učitelka aniž by se potřebovala blíže podívat věděla,že jsou to ty papíry,na které sepsala všechny dobré věci a vlastnosti,které o něm napsali spolužáci
."Nesmírně vám děkujeme za to,že jste to udělala",řekla třesoucím se hlasem Markova máma."Jak vidíte,Marek si toho velmi vážil."Ostatní přítomní spolužáci
se pomalu shromáždili okolo. Charlie se stydlivě usmíval a potom bojácně řekl:"Já mám svůj seznam stále položený doma v horním šuplíku pracovního stolu."
Chuckova manželka se přidala: "Chuck mě požádal,abych seznam vložila do našeho svatebního alba." "Já mám svůj také uložený",řekla Marilin,"ve svém diáři".
Potom Vicky,další spolužačka,sáhla do své kapsy,vyndala peněženku a vytáhla svůj ošoupaný seznam."Nosím jej vždy a všude."řekla a bez mrknutí oka a bez
nejmenšího zaváhání pokračovala: "Myslím,že každý z nás si svůj seznam starostlivě uschoval."
   Na to si paní učitelka musela sednout. Plakala. Plakala pro Marka. Plakala pro všechny jeho přátele,kteří už nikdy nebudou mít možnost ho vidět. Naše existenční
zatížení je tak silné,že zapomínáme na skutečnost,že život jednou skončí. A my netušíme,kdy ten den přijde.

   Proto prosím řekni lidem,které miluješ,že je miluješ. Dej jim najevo,že Ti na nich záleží,že jsou pro Tebe vyjímeční a důležití. Vyjádři to dřív,než bude
příliš pozdě. Jeden ze způsobů jak to udělat je ten,že pošleš tento příběh dále. Když to neuděláš,nestane se vůbec nic,jen Ty ztratíš další příležitost,udělat
něco krásného.
   Pokud jsi dostal tuto zprávu,je to proto,že někomu na Tobě záleží a to znamená,že pravděpodobně i Tobě na někom záleží. Jsi-li příliš zaneprázdněný najít
si pár minut a poslat tyto řádky dále, zamysli se, zda je to poprvé co jsi neudělal drobnost,abys posílil a změnil svoje vztahy.
   Co vložíš do života jiným ,vrátí se do toho Tvého.

Kdybych věděl, že je to naposledy, co Tě vidím spát, lépe bych Tě přikryl. A prosil bych Boha, aby ochránil Tvoji duši.

Kdybych věděl, že je to naposledy, co Tě vidím odcházet z našich dveří, objal bych Tě a políbil o mnoho více.

Kdybych věděl, že to je naposledy, co slyším Tvůj hlas, nahrál bych si každé Tvoje slovo na video, abych ho mohl poslouchat každý den znova a znova.

Řekl bych Ti:  "Miluji Tě" místo: vždyť víš, že Tě miluji...

Zítřek nemá nikdo z nás jistý, ať už je starý, nebo mladý. Dnešek by mohla být pro nás poslední šance obejmout své milované.

Proto obejmi své drahé a řekni jim, jak Ti na nich záleží a vždy záležet bude. Najdi si čas říct jim třeba "je mi to líto", "promiň mi to", "děkuji", nebo "to je v pořádku"....

... aby jednou nebylo už pozdě.

1. Místo a čas
Vyberte si správnou dobu - nejlepší je soumrak či úsvit. Najděte si klidné a tiché místo. Může to být doma nebo v přírodě, ale nemělo by vás nic vyrušovat. V každém případě vypněte telefon.

 

2. Správná poloha
    Pohodlně si sedněte. Doporučuje se poloha lotosového květu, ale můžete sedět i v tureckém sedu. Měli byste mít rovnou páteř a zvednutou hlavu. Pokud se v sedu neuvolníte, můžete případně ležet na zádech.

3. Uvolnění
    Pokuste se uvolnit. Můžete vyzkoušet metodu relaxace, kdy si v lehu uvědomujete každou část těla a snažíte si ji uvolnit, zbavit napětí.

4. Opakujte mantru
    Začněte meditovat. Nejvhodnější pro začátečníky je použití posvátné fráze - mantry. Vyberte si nějakou známou mantru, která se vám libí (nebo si ji vymyslete), a opakujte ji stále dokola - nejprve nahlas a později v duchu. Jiný způsob nabízí soustředěné pravidelné dýchání. Do stavu meditace vás může dovést také upřený pohled do plamene svíčky.

5. Nechte plynout myšlenky
    Pokud se vám v hlavě honí myšlenky, nesnažte se je silou vůle zapudit. Nechte je plynout a soustřeďte se buď na opakování své mantry, nebo na dýchání. l když se vám zdá, že se nic neděje, vydržte.

6. Vnímejte účinky
    Meditace nekončete náhle, ale pozvolna. Zkuste pozorovat svou mysl a snažte se zachytit a uvědomit si účinky meditace, ať už jsou fyzické či psychické ...

Náš život se stává přinejmenším zajímavějším, než byl kdykoliv předtím. Poslední století se vyznačuje takovým nebývalým rozmachem, že nad tím zůstává chvilkami stát rozum. Pomohla nám technika, vynálezy různých strojů a přístrojů, všechno je lehce dostupné, za peníze se dá koupit téměř vše. Kromě jediného. Tím jediným je a vždy bude - NAŠE ZDRAVÍ.
 

Poklad jediný a směrodatný ve všech sférách našeho života. Bez zdraví totiž není nic. Vůbec nic. Nemocnému člověku se nedaří v práci, pokud vůbec může pracovat, nedaří se mu v osobním životě, vždyť u věčně nemocného člověka stojí u druhých na prvním místě především soucit. Nemůže být platným členem rodiny, nic nezvládá, nemůže pomoci, nemůže se s rodinou radovat při různých akcích a jeho život se smrskne na malinké záchvěvy pocitu, že snad na chvilinku by to mohlo být lepší. Není to život. Je to něco, co se životu pouze zdánlivě podobá.

V naší moderní době využíváme převážně tzv. rychlé pomoci. Zajdeme za svým ošetřujícím lékařem, který nám předepíše spoustu léků,pošle nás na mnoho příjemných i nepříjemných vyšetření a jeho resumé je podpořeno další hordou tabletek a zázraky chemického průmyslu. Náš organismus se začíná z našeho pohledu uzdravovat, tělo se cítí lépe, ale málokdo si uvědomuje, že jde většinou pouze o potlačení příznaků, důsledků, vzácně o léčení příčiny. Ve velké pokoře ke klasické medicíně, která hraje nezastupitelnou roli, musíme ale později uznat, že v podstatě všechny chemické léky mají dosti závažné vedlejší nepříznivé účinky. Stává se to, že většina lidí začne konzumovat léky ve velkých množstvích, přidá spoustu léků volně prodejných v lékárnách - vlastně proč ne - přece mi tak pomáhají! Najednou se po čase cítíme o něco hůře, a opět nás začíná trápit semtam něco, a najednou se přidá ještě něco dalšího a dostáváme se pomalinku, nenápadně a plíživě ke hromadění toxických látek v našem těle, což způsobuje nemalé problémy. Jde vlastně o jakousi přiotrávenost, kterou si často neuvědomujeme.

Následuje celkem logický vývoj. Vzpomeneme si naše babičky, na lidi kolem nás, kteří jakýmsi způsobem souznějí s přírodou a jsou zdraví, vždy dobře naladění, netrpí depresemi, ani vysokým krevním tlakem tak jako my a najednou jim začneme závidět. Ruku v ruce se závistí jde i naše zvídavost. Uvědomíme si, že návrat k přírodě je zřejmě nezbytný. Začneme hledat a pátrat. Vyhledáváme přírodní prostředky a zjišťujeme, že fungují, obracíme se na různé osvědčené bylinky, mastičky, bereme si k srdci různé fáze luny, najdeme si něco o detoxikaci našeho přiotráveného organismu a pojednou si uvědomujeme, že se nám žije jaksi lehčeji, že k tabletkám od lékaře navodíme i zdravý životní styl, že se pohybujeme více v přírodě, pijeme bylinkové čaje, věnujeme se pohybu, zdravěji se stravujeme a zůstaneme stát v němém úžasu - FUNGUJE TO! Ano, ctěme klasické lékaře, studovali dostatečně dlouhou dobu na to, aby nás kvalifikovaně mohli léčit, ale nezanedbávejte i druhý aspekt v životě - fyzické i duševní souznění s přírodou. To nás dělá člověkem. Příroda nás vytváří a utváří, vše kolem nás nám předává bioenergetické informace.Pomáhá nám svojí energií a svými léčebnými účinky. Považuji návrat k přírodě za nezbytnou součást života lidstva - jinak vymizí z této planety. Zahubí samo sebe. Udělejme pro to něco. Pro sebe, pro lidi kolem nás, pro naše děti i všechny budoucí generace.Je to naše povinnost, ale zároveň i naše právo. Přeji vám z celého srdce štěstí na této cestě, věřte, že má šťastný cíl.

Autor: Iva Hédlová

Existují profese, kde je přetvářka náplň práce. Tělu ani psychice to však neprospívá
Ovládněte se prosím!

Letušky, telefonní operátoři, bankovní úředníci... S vlídnou tváří a klidným vyrovnaným hlasem plní každé přání zákazníka, s úsměvem čelí stížnostem, občas i nadávkám. Jejich nervový systém tím však může velmi trpět.
Odborníci z univerzity ve Frankfurtu nad Mohanem nedávno zorganizovali rozsáhlý experiment. Umístili dobrovolníky do fiktivního telefonického centra, v němž museli čelit slovním výpadům a nadávkám údajných zákazníků.
Jedna skupina pokusných osob se směla bránit a obhajovat, druhá musela zůstat přívětivá. U těch, kteří mohli polemizovat, sice došlo ke zrychlení srdečního rytmu, ale trvalo pouze krátce; u druhých přetrvávalo mnohonásobně déle. Závěr zní: lidé, kteří musejí neustále zastírat skutečné pocity, trpí takzvanou emocionální disonancí, jež může přejít v syndrom vyhoření nebo vyvolat deprese.
Ohroženi jsou zejména pracovníci ve zdravotnictví, učitelé, vychovatelé a sociální zaměstnanci. Vyhoření je vlastně zjištění, že už nemáme z čeho rozdávat druhým. Jsme zcela tělesně i duševně vyčerpaní, ztrácíme zájem o druhé, začínáme trpět cynismem a sami k sobě cítíme hluboké zklamání.

Naučte se nezuřit
Nucená empatie, laskavost, přátelství a neustálé potlačování skutečných pocitů není pro každého. Silnější povahy se dokážou od útoků distancovat a sprška nadávek po nich sklouzne jako po ledu. Citlivější jedinci to mají těžší. Konflikty se jich přímo dotýkají, berou je jako osobní selhání a nedokážou je řešit s chladnou hlavou. Jejich srdce, krevní oběh i nervová soustava začnou trpět. Neustálé rozčilení vyvolává tvorbu žaludečních vředů, zpomaluje hojení ran a uzdravování po nemocech, zeslabuje imunitu a ve výjimečných případech může vyvolat mnoho doprovodných chorob: od bolení zad až po rakovinu.
Sebeovládání se však dá celkem úspěšně natrénovat. "Emoce se řídí přílivem určitých chemických látek. Jde o to nedovolit tělu spustit stresovou reakci, tedy vyplavování příslušných hormonů a enzymů. Nácvik trvá tři měsíce a spočívá v autogenním tréninku. Člověk ho provádí každý den 10 minut před spaním. Jestliže člověk ví, proč se chce sebeovládání naučit, je trpělivý a důsledný, dokáže zvládat konflikty zcela v klidu. Stresová reakce se u něj nespustí a on zůstává ‚nad věcí'," vysvětluje pražský psycholog Jiří Novák.

Harmonii si nevynucujte
Ženy potlačují psychické problémy daleko častěji než muži a mylně se domnívají, že potíže samy zmizejí. Docílí však pravého opaku. Budou ztrácet sílu a sebevědomí i vlastní autoritu a respekt okolí. Aby se mohly jakékoli mezilidské vztahy zdárně vyvíjet, je třeba se čas od času sporům nevyhýbat - pročistí vzduch, vyjasní stanoviska a zbaví nás tlaku.

Aby hádky nebolely
K výměně názorů má dojít co nejdříve po kritické události a oba "protivníci" by měli mít stejný časový prostor pro své argumenty. Na závěr bychom měli přiznat i vlastní podíl chyb a nabídnout ruku ke smíru. Existují však přísná tabu, která se v případě sporu, od něhož očekáváme řešení problému, nesmějí překračovat:
1. Nezobecňovat. To znamená nepoužívat obvinění Ty nikdy..., Ty vždycky... atd.
2. Neargumentovat míněním druhých.
3. Neútočit proti osobám a předmětům, které má soupeř rád, jestliže nesouvisí s důvodem sporu.
4. Nevyčítat staré záležitosti.
5. Nezneužívat slabých míst soupeře: například důvěrných informací nebo tělesných handicapů.

Slzy jsou mýdlo pro duši
Pláč psychicky uzdravuje a dělá člověka šťastnějším. Uvolňuje nahromaděný tlak a přivádí nás k rychlejšímu nalezení rovnováhy. Ti, kdo si občas popláčou, významně snižují riziko žaludečních vředů. Potlačování potřeby pláče vede kromě toho i k zánětům tlustého střeva a poruchám srdeční činnosti.
Slzy obsahují mimo jiné látku leuzin enkophalin (zmírňuje bolesti a posiluje imunitu) a baktericidní lyosym, jenž zabíjí bakterie. Podle psychologického výzkumu americké Vanderbiltovy univerzity lidé pláčou v situacích, kdy se jim nedostává slov, nebo v okamžicích, v nichž neobstáli. Antropologové zjistili, že kultury, v nichž je pláč považován za běžnou reakci, se vyznačují větším emočním a uměleckým bohatstvím než ty, pro něž jsou slzy jen degradující slabost.

Co je to syndrom vyhoření?
V USA tento stav označují jako únavu z boje, u nás jako nervy nebo deprese. Všechno je to synonymum pro jediný stav: nezvládání situace. Jde o výsledek dlouhodobého emočního tlaku spojeného s účastí jiných osob. V České republice jím trpí stále víc lidí. Postižený cítí apatii, z ničeho se nedokáže radovat, na nic se netěší. Nejnáchylnější k tomuto stavu jsou ti, kteří drží své pocity, bolesti a rozrušení na uzdě a jsou s úsměvem nápomocni v řešení problémů ostatním. Nezáleží na tom, zda se jedná o zákazníky, či členy vlastní rodiny. Obrana spočívá v prevenci. Je třeba potlačit rutinní vztah k práci a udržovat si stále nějaké zájmy a koníčky.

Kdy k nám dorazí karoši?
Jev karoši byl popsán v Japonsku v roce 1982. Představuje náhlou smrt na srdeční či mozkovou příhodu v důsledku fyzického a duševního přetížení a přepracování. V Japonsku, zemi známé až patologickou vášní pro práci, na něj ročně zemře několik set lidí. V České republice podle odborníků karoši zatím nehrozí.


 

Dalo by se říci, že ještě před několika lety, přesněji sametovou revolucí v roce 1989, jsme datum 14. února přecházeli bez povšimnutí, kromě toho, že svátek má Valentýn, nebyl tento den nijak význačný.

V posledních letech se oslava tohoto dne poněkud rozšířila. Není se co divit, i když jsou tací, kteří mu příliš nefandí, je více těch, kteří lásku oslavovat chtějí a rádi formou Valentýnského přáníčka dají najevo svou lásku a náklonnost. Někteří dokonce na tento den přímo čekají, aby měli tu nejlepší příležitost své city ukázat. Mnohdy je svátek Svátého Valentýna využíván těmi, kteří mají ostych a tak se může stát, že dostanete do schránky přáníčko anonymní, bez podpisu.

Možná budete překvapeni, ale Valentýn, resp. jeho dnešní podoba svátku, má velmi zajímavou historii.
Valentýn, jako člověk, byl vlastně skoro historickou osobností a je hned několik  verzí o jeho původu a minulosti. Některé říkají, že to byl křesťanský kněz a existují různé názory na to, jak vlastně vznikl den Svatého Valentýna. Jedna z verzí říká, že původ tohoto dne se odvozuje od Římana, který byl zavražděn za to, že se nechtěl vzdát svého náboženství, tedy křesťanství. Zemřel dne 14. února roku 269 před naším letopočtem. Legenda také vypráví, že muž zanechal zamilovaný vzkaz pro ženu svého srdce. Byla to dcera jeho věznitele a byla také jedinou  jeho přítelkyní. Tento vzkaz byl podepsán: „Od Tvého Valentýna.“

Tento muž byl knězem v době císaře Klaudia. Klaudius byl velmi krutý císař a chtěl být nejmocnějším panovníkem. Proto si chtěl vybudovat velmi silnou armádu. Vojákem se mohl stát každý svobodný muž. Jak už to ale bývá, ne vždy je všechno podle našich představ. Tak to bylo také v případě Klaudia. Moc svobodných mužů se do jeho vysněné armády nehlásilo. Klaudius si to vysvětloval po svém. Myslel si, že dávají přednost lásce a proto do armády nechtějí nastoupit. Nenapadlo ho tedy nic chytřejšího než dát zakázat všechny sňatky. No a konečně se dostáváme k tomu, jakou roli v tom hrál Valentýn. V té době byl knězem v kostele a jeho velká víra mimo to, že věřil v Boha byla, že věřil v lásku. Rozhodl se nedodržovat nesmyslný Klaudiův zákon a dál oddával mladé zamilované páry.

Bylo to pro něj tak trochu dobrodružství. Oddával při světle svíčky a šeptem pronášel slova, které byly tak toužebně očekávány. Jenže jednu noc uslyšeli kroky, kterých se velmi dlouho báli všichni, nejen mladí, kteří chtěli být oddáni, ale také sám Valentýn. Císařovi vojáci vtrhli do kostela a Valentýna zajali. Mladý pár, který Valentýn oddával  naštěstí stihl utéci.

Klaudius uvrhl Valentýna do vězení. Potom se stalo něco velmi zvláštního. U jeho oken a dveří se začali shromažďovat dopisy a drobné dárečky od těch, kterým pomohl nebo se chystal pomoci tím, že je oddá. Dávali mu tím najevo, že věří stejně jako on v lásku. Dcera jeho žalářníka se také rozhodla, že jej navštíví a vymohla si dovolení na otci. Valentýn se do ní zamiloval. V den jeho popravy ji zanechal dopis, ve kterém se jí vyznává ze své lásky a podepsal jej:
„S láskou tvůj Valentýn“.

Existuje také jiná verze, která říká, že Valentýn byl velmi moudrý muž. O jeho moudrosti se také dozvěděl císař Klaudius II. Povolal ho k sobě a chtěl, aby se stal jeho přítelem. Jenže Valentýn tuto nabídku odmítl. Císař se tedy rozhodl, že jej nechá přísně sledovat. Kněze sledoval císařův prefekt Astorius. Astorius měl nevidomou dceru, do které se Valentýn zamiloval. Poprosila ho, aby se každý den modlil za navrácení jejího zraku. Po čase se tak opravdu stalo a zázrakem se jí zrak vrátil. Jenže lidé v tento zázrak nechtěli uvěřit, vtrhli do domu prefekta a Valentýna z jeho domu odvlekli a zabili. Od té doby se stal symbolem věrné a neutuchající lásky.

https://www.spokojenejsizivot.cz

Kdybych tak věděl, co mi chybí. Také se často ptáte, proč se necítíte dobře? Možná máte málo vitaminů či bílkovin. Nebo se v těle zabydlel skrytý zánět, který vám odčerpává energii. Řešení je jednoduché. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, poproste svého lékaře o specializovaný odběr krve. Z krve je dnes možné vyčíst téměř všechno! Počítejte ale s tím, že některá vyšetření se nedělají běžně a budete si je muset třeba i zaplatit.
Vitaminy ne
Slyšeli jste už někdy od lékaře, že vám chybějí vitaminy? Kolik těchto důležitých látek v těle máme, to nám během života obvykle nikdo neřekne. A přitom by se tak mohla odhalit nejedna příčina zdravotních problémů. Mnohem častěji se z krve zjišťují minerály a stopové prvky, i když také ne všechny. Z vitaminů je možné z krve určit zejména množství vitaminu A, E a vitaminů skupiny D. Vitaminy skupiny B a vitamin C se takřka nezjišťují, protože se v organismu nehromadí. Pokud nejsou v těle využity, odcházejí močí ven. Vyšetření hladiny vitaminů vám provedou některé velké laboratoře i některá soukromá zdravotnická centra. Může to ale stát i několik stovek korun.
Viry,
nebo bakterie?
Úplně běžný není ani test, který odhalí původce infekce. Lékař pak může okamžitě nasadit účinnou léčbu. A to je v českých ordinacích často velký problém. Ačkoli je rýma nebo chřipka virového původu, léčí se antibiotiky. Ta ale zabírají jen na bakteriální infekce. A naopak na bakteriální nákazy mnohdy praktik nasadí jen paralen proti bolesti. Nevyhnutelná antibiotika zcela pomine. Bez speciálního vyšetření totiž prakticky nezjistí, co nemoc způsobilo. Pacient se tak zcela nevyléčí a problémy se mohou táhnout i týdny. Nemluvě o tom, že naslepo předepisované léky nesmyslně zvyšují náklady na zdravotní péči.
Infekce odhalena
Takzvaný CRP test může odhalit typ nákazy. Vyšetřuje se koncentrace bílkoviny zvané C-reaktivní protein. Ta se v krvi výrazně zvyšuje při bakteriální infekci. Pokud je její hladina v normě, jde s největší pravděpodobností o virové onemocnění. Přístroj, který bílkovinu změří už za čtyři minuty, ale zatím vlastní málo praktických lékařů. Podle některých odborníků je to chyba. Vždyť právě kvůli infekcím klepeme na dveře lékařských ordinací nejčastěji. Někteří lékaři ale tvrdí, že přístroj je poměrně drahý. Stojí kolem třiceti tisíc korun. Východiskem pak je krev poslat do laboratoře. V takovém případě je ale výsledek k dispozici později. Laboratoř ho sice má už za dvě hodiny, ale do ambulance lékaře se může dostat až za několik dnů.
Běžte na prohlídku
Životodárná tekutina poskytuje i další mimořádně cenné informace. V určitém věku má každý právo na zjištění některých látek v krvi. Hladinu cholesterolu a tukových látek vám lékař řekne v 18, 40, 50 a 60 letech. Jde o speciální preventivní prohlídky. Běžně se tyto látky zkoumají až při podezření na nějakou nemoc. Hladinu cukru lze vyšetřit bezplatně každé dva roky, ale až po dovršení pětačtyřiceti let.
Co ještě
Z krve je možné lehce poznat cukrovku, onemocnění štítné žlázy, trávicího traktu či vývojové vady ještě nenarozeného dítěte. Běžně se provádějí testy, které zjistí choroby ledvin nebo jater. To ale není zdaleka vše. Věděli jste například, že rozborem krve se prokáže infarkt? Ukazatelem je zvýšená hladina jistých bílkovin. Krevní vyšetření může poukázat také na rakovinné bujení, kdy se zvětšuje koncentrace látek, jako jsou některé enzymy nebo hormony. Spoléhat na to ale úplně nelze. Zjištěné hodnoty příslušných látek totiž mohou ukazovat i na zcela jiný zdravotní problém, nejen na rakovinu. Krevní testy mají význam hlavně během léčby. Ukazují, zda se postupně zlepšuje zdravotní stav pacienta, nebo se naopak nemoc nedaří dostat pod kontrolu.
Co se děje
po odběru
Zajímá vás, co se děje, když vám sestřička zalepí vpich po jehle a na zkumavku s krví zapíše vaše jméno? Krev chvilku zůstane v pokojové teplotě. Pak se při teplotě od čtyř do osmi stupňů odveze do laboratoře. Pokud to vyšetření vyžaduje, krev se při 2000 otáček za minutu „rozdělí“ na jednotlivé složky. Na dně zkumavky zůstanou červené krvinky a nad nimi jsou bílé krvinky a krevní destičky. Nahoře je sérum, což je vlastně mírně změněná krevní plazma, která má nažloutlou barvu. Zkumavky pak putují do přístrojů, kde probíhají různé chemické reakce. Ty umožňují stanovit požadované hodnoty. Přístroj pak výsledky vytiskne nebo odešle lékaři ke kontrole. I když se téměř všechno dělá automaticky, krev je možné stále prozkoumat pod mikroskopem.
Gabriela BACHÁROVÁ
Odborná spolupráce
prof. MUDr. Tomáš Zima, DrSc., přednosta Ústavu klinické
biochemie a laboratorní
diagnostiky 1. LF UK a VFN v Praze.

Průvodce krví

l Člověk má pět až šest litrů krve, která je těžší než voda a má mírně nasládlou chuť.
l Krev rozvádí po těle kyslík, minerální látky, vitaminy a jiné látky.
l Až z poloviny tvoří krev tekutina zvaná krevní plazma. Červené krvinky tvoří pětačtyřicet procent, zbytek jsou bílé krvinky a krevní destičky.
l Krevní řečiště má délku neuvěřitelných 10 kilometrů.
l Člověk umírá při ztrátě 1,5 litru krve.
l Nejvíce lidí, 45 procent, má krevní skupinu A, skupinu 0 má 30 až
35 procent, B pak 15 až 20 procent a skupinu AB jen pět až sedm procent populace.

Na odběr připraveni!

Přijďte nalačno. To dnes nemusí zdravotnický personál před odběrem krve nikomu zvlášť zdůrazňovat. Víte ale, že jíst byste neměli minimálně 10 hodin před odebráním krve z vaší paže? Žádné rabování lednice ve tři ráno! Další „krevní zákon“ zní: ráno se trochu napijte, nejlépe vody. Silný čaj nebo mléko se nedoporučuje. Pokud se ráno napijete sladkého čaje, změní se hodnoty krevního cukru. Dobré není ani mléko, které obsahuje tuk. Krev by pak mohla nepravdivě vykazovat známky poškození metabolismu tuků. Tabu jsou i cigarety, alkohol, stres nebo zvýšená tělesná námaha. Tři kilometry běhu nebo posilovna před návštěvou ordinace opravdu nejsou ten nejlepší nápad. To všechno by mohlo zkreslit zjištěné laboratorní hodnoty.

Jak číst krevní obraz
Krevní obraz je nejzákladnější a nejběžnější krevní vyšetření. Ukazuje, v jakém stavu jsou jednotlivé složky krve. Jak se v něm vyznat?

Erytrocyty – červené krvinky. Když je jejich počet v normě, tělo je dobře okysličováno. Nižší počet erytrocytů signalizuje chudokrevnost, nedostatek železa nebo vitaminu B12.

Leukocyty – bílé krvinky, které zabíjejí škodlivé vetřelce. Je-li člověk nemocný, bílé krvinky se mobilizují. Extrémní nárůst může také znamenat zhoubné onemocnění krve – leukémii. Snížené hodnoty poukazují i na nižší obranyschopnost.

Trombocyty – krevní destičky, které slouží ke srážení krve. Kdyby se krev nesrážela, vykrváceli bychom i při malém poranění. Když je ale trombocytů moc, hrozí vznik nebezpečných krevních sraženin, které mohou zavinit i úmrtí. Nízký počet trombocytů může poukazovat na krvácivé stavy.

Hemoglobin – krevní barvivo, které transportuje kyslík do těla. Na tomto procesu se významně podílí železo.

Hematokrit – tato hodnota ukazuje podíl krvinek v celkovém množství odebrané krve. Vyšší hematokrit může značit dehydrataci, nižší chudokrevnost, šok nebo třeba těžký průjem.

Sedimentace – proces usazování červených krvinek. Měří se doba, za kterou se usadí na dně trubičky. Lehce zvýšená sedimentace značí menší zánět v těle, extrémní hodnoty zase těžší infekce, revmatismus, ale i nádory.

Pokud se na novoroční oslavy zásobujete alkoholem, dobře si promyslete, co koupíte! Víte, kterým nápojem je nejlepší si připít, aby prospěl i vašemu zdraví? A kolik skleniček neublíží?

Při vítání Nového roku nemusíte sedět s minerálkou v ruce a závistivě hledět na ostatní. Klidně si dopřejte skleničku nebo dvě. Tvrzení, že alkohol je škodlivý a že se mu musíme obloukem vyhýbat, je totiž přinejmenším přehnané. Potvrzují to dokonce i lékaři. „ Alkohol v umírněném množství je zdravý,“ tvrdí prof. MUDr. Viliam Bada, CSc. A jak své tvrzení vysvětluje? „Dnes máme o alkoholu už tolik odborných informací, že mohu zodpovědně prohlásit, že je v malé míře zdravý, protože je přirozený. Lidský organismus si sám v těle vyrábí jisté množství alkoholu. A tak jej v těle mají i naprostí abstinenti.“ Stejně jako on je mnoho dalších odborníků přesvědčeno, že umírněné popíjení alkoholu je pro některé skupiny lidí prospěšnější než naprostá abstinence. Prospívá nejen srdci, ale také zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu v krvi a chrání před demencí.

Na lačno ne

Typickým příkladem pozitivního vlivu alkoholu na zdraví jsou Francouzi. I když za rok v průměru zkonzumují více nezdravých tuků než Američané, na kardiovaskulární onemocnění jich umírá mnohem méně. Tento paradox připisují vědci nejenom pravidelné konzumaci čerstvé zeleniny, ovoce, ryb, olivového oleje, česneku, cibule, luštěnin, ale i střídmému pití červeného vína. „Ale není pití jako pití! Alkohol bychom měli popíjet hlavně jako součást stolování. Mnoho lidí jej pije na lačný žaludek a tak dlouho, až odpadnou. Většina Francouzů si však sklenici červeného dává k jídlu. Je to i otázka kultury. Kulturní člověk si vybírá, co pije, a umí si říct ne,“ upozorňuje kardiolog Bada. Avšak navzdory mnoha studiím, které prokazují zdraví prospěšné účinky alkoholu, se vědcům zatím nepodařilo přesně stanovit, kolikrát týdně a kolik přesně je třeba alkoholu pít, aby to zdraví přineslo maximální užitek. Názory se liší, i když převažuje ten, že sklenka červeného vína denně je ideální mírou. Někdo dá přednost každodenní sklence při dobrém obědě nebo večeři, jiný si dá raději dvě najednou, ale jen dvakrát třikrát týdně, další svou dávku vypije takřka na ex, za jeden večer. Kdo z nich postupuje ze zdravotního hlediska nejlépe? Pravděpodobně ti první. Alespoň to tvrdí nová studie amerických vědců. Lidem, kteří holdují většímu množství alkoholu, a to třeba jenom o víkendech, totiž hrozí větší riziko poškození jater než těm, kteří si dají jeden nebo dva drinky denně.
Nepodceňujte ho
Alkohol má ale i vážná úskalí, která lidé často podceňují, nebo dokonce vědomě ignorují: „Ne všichni dokonale znají sami sebe, svůj organismus i svou psychiku. A někteří lidé mohou mít sklony k alkoholismu vrozené. I když je genetické testy dokážou odhalit, jsou tak drahé, že se v praxi téměř nevyužívají,“ vysvětluje profesor Bada a doporučuje všem, kdo mají v rodině alkoholika, aby byli ohledně popíjení alkoholických nápojů nanejvýš opatrní. Mohli by skončit stejně jako jejich příbuzní. Závislostí jsou podle něj ohrožení i takzvaní lidoví hrdinové, tedy ti, kteří si hravě poradí s jakýmkoliv množstvím alkoholu. „Je to skupina lidí, která velice dobře snáší alkohol. Má to však jeden háček. V důsledku této mimořádné schopnosti jim chybějí varovné signály. Málokdo na nich pozná, že pili, normálně mluví, pohybují se, a dokonce i řídí. Takoví lidé mohou postupně získat pocit, že jsou výjimeční a že mohou pít alkohol jako limonádu. Nějakou dobu to tak skutečně funguje, ale bohužel ve většině případů to končí závislostí nebo vážným poškozením zdraví.“ Co tedy radí odborník? Dříve, než se vrhnete na skleničku, měli byste si uvědomit, jaký je váš celkový zdravotní stav, zejména pak v jakém stavu máte játra. „Je to nejvýznamnější orgán, který odbourává alkohol. Člověk s poškozenými játry by alkohol neměl pít vůbec. A protože je na alkohol velice citlivý i pankreas, měli by se mu vyhýbat i lidé s chronickým zánětem tohoto orgánu,“ doporučuje lékař. Totéž ale podle něj platí i pro těhotné ženy a lidi se žaludečními vředy.
Těžké rozhodování?
Ženám hrozí v souvislosti s alkoholem ještě jedno nebezpečí. Některé výzkumy naznačují, že i když alkohol prospívá srdci, zvyšuje riziko rakoviny prsu. A pokud žena nepřijímá ve stravě i dostatek kyseliny listové, je toto riziko ještě o něco vyšší. Vědci tuto skutečnost zatím neumějí přesně vysvětlit, ale jedna z pravděpodobných hypotéz je, že alkohol zvyšuje hladinu ženského pohlavního hormonu estrogenu. Právě vysoká hladina tohoto hormonu je spojována s rakovinou prsu. Mají tedy ženy na vybranou mezi zdravým srdcem a rakovinou prsu? Možná vám při rozhodování pomůže fakt, že srdeční onemocnění prokazatelně zabíjejí až desetkrát více žen než rakovina prsu. Ale samozřejmě musíte brát v úvahu i věk, zdraví, stravovací návyky a rodinnou anamnézu. Jste-li kuřačka a vaše matka má nebo měla rakovinu prsu, měla byste se skleničce raději vyhnout.
Aneta GRAINDOVÁ

Víno a životní styl

Léčivé účinky vína se připisují především účinným látkám, které tento nápoj obsahuje. Ale nejnovější studie naznačují, že se za pozitivním působením vína neskrývají pouze účinné látky. Lidé, kteří pijí víno v přiměřeném množství, totiž většinou žijí zdravěji než ostatní. Tuto zprávu přinesl nedávno časopis American Journal of Clinical Nutrition. Informace se zakládají na výsledcích studie, které se zúčastnilo téměř
3000 mužů a 1500 žen.
Jejich průměrný věk se pohyboval okolo
48 let, téměř všichni byli vysokoškolsky vzdělaní a žili ve stejné zeměpisné oblasti. Byli mezi nimi lidé, kteří upřednostňovali různé druhy alkoholu, tedy víno, pivo, destiláty, ale i abstinenti. Avšak jenom lidé, kteří dávali přednost vínu, se od většiny něčím lišili. Měli vyváženější životní styl a byli zdravější. Požívali menší množství nezdravých tuků, méně kouřili a více se hýbali.

Kolik neublíží

Vědci sice zatím neumějí stanovit, jaká míra alkoholu je zdraví nejprospěšnější, ale zato vědí celkem přesně, kolik alkoholu člověku neublíží. Muži mohou vypít maximálně dva alkoholické nápoje denně. U žen je limit ještě přísnější. Povolený je jenom jeden drink. Při překročení této hranice už jsou ohroženy srdce, cévy, játra, ledviny, ale i žaludeční sliznice a trávicí trakt. Avšak pozor! Pod slovním spojením „jeden drink“ si v žádném případě nepředstavujte láhev whisky. Myslí se tím malé pivo, deci a půl vína nebo malý panák tvrdého alkoholu.
 

TEST PRO ŽENY

Chápe muž vaši duši, nebo je to pařez?

Na následující položky jsou na výběr odpovědi:
souhlasím, je tomu tak, nebo:
nesouhlasím, tak to není.

1. „Dlouhá, Široká a Hloupá šly spolu na houby. Jedna z muchomůrek je požádala, aby ji nerozkoply, že jim za to splní tři přání. Stalo se. Dlouhá si přála být malá, Široká hubená a Hloupá toužila být chytrá. Muchomůrka jim přání splnila. První z dam měřila poté 155 cm, druhá vážila 48 kg a třetí byla chlap.“
Tuto anekdotu by váš muž přinejmenším v přítomnosti dam nikdy nevykládal.
    souhlasí nesouhlasí

2. Váš muž si nemyslí: „Žena bez manžela je poloviční člověk.“
    souhlasí nesouhlasí

3. Váš muž se vyhýbá sexuálnímu harašení typu: „Ta má kozy, že by na ně měla mít zbrojní pas.“
    souhlasí nesouhlasí

4. Zcela bez projevů jeho žárlení můžete jít kdykoli například s kamarádkou plavat, na výlet, cvičit, nakupovat.
    souhlasí nesouhlasí
5. Máte-li pracovní nebo jiný úspěch, přeje vám ho ze srdce.
    souhlasí nesouhlasí

6. Když vyděláváte víc než on, má z toho radost neb každá koruna dobrá.
    souhlasí nesouhlasí

7. V sexu nevymáhá jen své. Je vstřícný vašim požadavkům.
    souhlasí nesouhlasí

8. O děti se nejen zajímá, eventuálně se jimi pyšní, ale též se o ně stará.
    souhlasí nesouhlasí

9. Dokáže s vámi aspoň občas posedět a popovídat si.
    souhlasí nesouhlasí

10. Když je vám těžko na duši, dokáže porozumět, aniž by vám vynadal, že nejste fit.
    souhlasí nesouhlasí

11. Dokáže vám říci, jak se cítí a co prožívá.
    souhlasí nesouhlasí

12. Nepoučuje vás (zejména o věcech, kterým nerozumí).
    souhlasí nesouhlasí

    
    VYHODNOCENÍ:
 
    12 souhlasů: To není pařez, to je anděl.
9 až 11 souhlasů: Ne, to není pařez. Někdy pařízek, obvykle však vaši duši chápající.
4 až 8 souhlasů: Soužití není peříčko. Místo aby chápal on vaši duši, musíte mít nadmíru pochopení vy pro něj.
0 až 3 souhlasy: On nechápe vás a ti, kdo vás znají, nechápou, jak jste to s ním dodnes vydržela. Asertivita vám zřejmě v tomto vztahu příliš nepomůže.
 

Jak se stravovat zdravě v tomto nezdravém světě? Jak si vybírat potraviny, když jeden radí tohle a druhý zase tamto? Jak se naučit správným stravovacím návykům? Na to se určitě ptá nejeden člověk.

Výživa je jedním z hlavních faktorů vnějšího prostředí uplatňujících se jak při vzniku, tak i při prevenci onemocnění. Výživová doporučení se postupně mění podle vědeckých poznatků, což vyvolává nedůvěru.

Avšak naše strava má řadu nedostatků: nadměrný energetický příjem, vysokou spotřebu tuků, nadměrnou spotřebu cukru a soli (tzv. bílých jedů), nedostatečný příjem vitaminu C a vlákniny.

CUKRY

Cukr je zdrojem tzv. prázdných kalorií. Je pouze energetickým zdrojem a neobsahuje žádné další živiny (vitamíny, minerály).

• Cukr a sladkosti jsou návykem. Jejich spotřebu je třeba snížit!

TUKY

Vysoká spotřeba tuků patří k hlavním chybám naší stravy. Podporuje vznik srdečně cévních nemocí, některých nádorů a vede k nadváze.

Rozlišujeme dva druhy tuků:

1. Nasycené tuky, jejichž nadměrná spotřeba vede ke zvyšování hladiny krevního cholesterolu (LDL cholesterol) Zdroje nasycených tuků: potraviny živočišného původu – vepřové, hovězí maso a výrobky z nich (hlavně uzeniny), mléko a mléčné produkty (máslo, šlehačka, sýry, jogurty), ale i rostlinné produkty jako kokosový a palmový olej, čokoláda.

2. Nenasycené tuky. Optimální přísun přispívá k normální hladině LDL cholesterolu a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, který je považován za ochranný faktor. Zdroje nenasycených tuků: převážně rostlinné oleje (slunečnicový, kukuřičný, sojový, olivový), rostlinná semena (slunečnice, sezam), ryby (makrely, sardinky, tresky apod.).

Co udělat pro své zdraví? Nejdůležitější je snížit celkovou spotřebu tuků a tuků nasycených. Přičemž část tuků nasycených (tučná masa, sýry, máslo) je vhodné nahradit tuky nenasycenými, zejména rostlinnými oleji.

SŮL

Nadměrná spotřeba soli vede u citlivých osob ke vzniku vysokého krevního tlaku a s ním spojených komplikací. Doporučuje se nepřekračovat dávku 6g soli denně. Průměrná spotřeba je však u nás kolem 12g denně. Přitom jen 1/4 se vyskytuje přirozeně v potravinách. Zbytek přidáváme při přípravě, průmyslovém zpracování a dosolování

• tak jako sladká chuť je slaná také návykem, který lze omezit!

ZELENINA A OVOCE

Jíme málo ovoce a zeleniny! Zelenina a ovoce jsou hlavním zdrojem vitaminů (C,A), minerálů a vlákniny a dalších důležitých látek v naší stravě. Většina druhů zeleniny má jen nízký energetický obsah, takže její spotřebu nemusíme omezovat. O něco větší opatrnosti je potřeba u ovoce, zejména u sladkých plodů (mají vyšší energetický obsah), který je však daleko menší než u ostatních druhů potravin.

• dávejte přednost syrové ev. mražené zelenině

TEKUTINY

1,5 – 2 litry tekutin denně, v dospívání – 2,5 litru denně. Voda je nejlepším nápojem a to jak z vodovodu, tak balená. Minerální vody pijte s ohledem na vysoký obsah různých minerálních látek (obsah je uveden na etiketě).

• KOLOVÉ NÁPOJE – jsou pro běžné pití nevhodné (mají vysoký obsah cukru – 110 mg/l a kofeinu – 250mg/l), dále TONIKY (místo kofeinu obsahují chinin – 85 mg/l).

• KÁVA – většina odborníků se shoduje v tom, že 3 šálky denně zdraví neškodí. Přitom překapávaná káva je vhodnější než „turek“

Velmi duležité je se stravovat pravidelně a mít na stravování dostatek času! A hlavně neopomíjet snídani, která dodá tělu energii do stávajícího dne.

zdroj: www.drixx.php5.cz

Novinky - prohlédněte si video Active HA - revoluční pomocník v péči o klouby přehrát ZDE. Pomesteen Power - antioxidační nápoj přehrát ZDE. Pro 6 - komplexní pomocník pro problémy s prostatou přehrát ZDE.

Aloe Vera Aloe Vera je rostlinou, kterou můžeme právem nazvat královnou mezi léčivkami. Její historie je tak fascinující a zajímavá jako svazek populárních historických románů. Jádrem všech jejích neobyčejných léčivých vlastností je její gelovitá dužina, kterou znali již v biblických dobách ... Aloe Vera Aloe Vera je známá mnoho tisíc let a dodnes je populární jako tišící a hojivý prostředek na odřeniny a popáleniny. Mnohem méně známé, a proto velmi nedoceněné, jsou však vynikající ozdravné účinky při pití Aloe Vera gelu (dužiny z listu). Synergické působení více než 280 mikronutrientů je schopno neuvěřitelným způsobem oživit, naladit a ozdravit náš organismus. Přírodnější už to být nemůže. Stabilizace přírodními látkami zastudena, kvalita je garantovaná IASC – Mezinárodní vědeckou radou pro aloe, minimum aditivních látek (obsah čistého Aloe Vera až 96%!) ... to jsou hlavní přednosti Aloe Vera produktů od firmy Forever Living Products, největšího světového pěstitele, zpracovatele a distributora Aloe (zhruba 80% veškeré světové produkce výrobků z Aloe Vera).

zdroj: https://www.aloeinfo.cz/

Proč ženy pláčou

Malý chlapec se zeptal maminky:
„Proč pláčeš?"
„Protože jsem žena," odpověděla mu.
„Nerozumím!" odpověděl syn.
Jeho máma ho jen objala a řekla:
„A nikdy ani neporozumíš."
Později se chlapec zeptal svého otce:
„Proč se mi zdá, že máma pláče bez důvodu?"
„Všechny ženy pláčou bez důvodu," bylo všechno, co mohl otec odpovědět.

Malý chlapec vyrostl a stal se mužem, avšak stále nerozuměl, proč ženy pláčou.
Nakonec zavolal Bohu a když se dovolal, zeptal se:
„Bože, proč se ženy rozpláčou tak lehce??"
Bůh odpověděl:
„Když jsem stvořil ženu, musela být výjimečná.
Stvořil jsem její HRUĎ dost silnou na to, aby unesla váhu světa,
ale natolik jemnou, aby poskytovala pohodlí.
Dal jsem jí vnitřní SÍLU, aby vydržela porod dítěte a odmítnutí,
které častokrát zažije od svých dětí.
Dal jsem jí TVRDOST, která jí pomůže stále pokračovat,
i když se všichni ostatní vzdávají a starat se o svoji rodinu i přes choroby a únavu, bez stěžovaní si.
Dal jsem jí CIT milovat svoje děti za všech okolností, dokonce i tehdy,
když ji její dítě hluboce zraní.
Dal jsem jí SÍLU přijmout svého manžela i s jeho chybami
a vytvořil jsem ji z jeho žebra, aby chránila jeho srdce.
Dal jsem ji MOUDROST, aby věděla, že dobrý manžel nikdy nezraňuje svou ženu, ale někdy zkouší její sílu a rozhodnutí stát vedle něj bez výhrad.
A nakonec jsem jí dal SLZU, kterou uroní a která je jen a jen její,
aby ji použila kdykoliv ji bude potřebovat, aby to všechno zvládla.

Na tu slzu má opravdu právo, nikdo nevydrží bez slova tolik jako žena!

Krásné balíčky jsou již neodmyslitelnou součástí Vánoc. Krásné balení, spousta překvapení a dárků či produktů navíc. Letošní vánoční balíčky budou blýskavé, lákavé a bohaté. Dopřejte svým blízkým dárečky v podobě atraktivní kosmetiky, která potěší každou ženu jakékoliv věku.

Tělo zahalené do květin
Ze široké nabídky vánočních sad vynikají u Marks&Spencer ty zaměřené na péči o tělo s květinovou vůní. Růže a magnólie krásně provoní celé tělo a speciální balení zároveň elegantně přikrášlí koupelnu. Jemné vůně inspirované rozkvetlou jarní zahradou potěší srdce ženy, která o sebe ráda pečuje kosmetickými přípravky s přirozeným aroma. Malá růžová sada obsahuje hydratační sprchový gel a krém spolu s mycí houbou v růžovém odstínu. V kulaté krabici na klobouky naleznete čtyři tělové produkty s vůní magnolie a mycí houbu ve zlaté barvě. Nemalou předností kolekcí je jejich obal, již nebudete muset ztrácet čas (a kolikrát i nervy) nad balením, vše je již opatřeno elegantními krabicemi v barvách jednotlivých výrobků. Malá sada Rose i velká Magnolia vás přijdou na 435 korun.


 

Vše pro krásné ruce
Avon se v široké nabídce kosmetiky a módních doplňků letos zaměřuje také na ženy, které rády hýčkají o své ruce. Ve vánočním katalogu najdete hned dvě sady plné přípravků pro krásné ruce a pěstěné nehty zabalené pro elegantní kosmetické taštičky z bílé krajky. První sada obsahuje sérum na vyhlazení odumřelých buněk kolem nehtů, zjemňující krém na ruce a posilující komplex na nehty. Tuto sadu ocení žena, která o sebe dbá se zvýšenou pozorností a dává přednost přirozeného vzhledu. Druhá sada je určena pro vyznavačky tolik oblíbené francouzské manikúry, sada obsahuje jemně barevný a bílý lak na špičky, proužky pro přesné nalakování a víceúčelový pilník. Obě sady zakoupíte za zvýhodněné ceny 269 a 289 korun.

Profesionální péče o vlasy
Oblíbená značka kadeřníků Wella pro letošní Vánoce připravila speciální balíček pro všechny ženy, které považují vlasy na svou největší chloubu a proto o ně také tak pečují. Bledě modrá krabička v sobě ukrývá vlasovou masku a lesk na spreji. Bonus představuje módní náhrdelník z černých korálků. Samozahřívací maska Lifetex dostane vlasy za půl minuty do perfektní kondice díky regeneračnímu komplexu s mandlovým olejem. Unikátní je působení masky: pomocí tepla, vznikajícího v kontaktu s vodou, se výrazně urychluje pronikání účinných látek do nitra vlasů a činí je hydratovanými a lesklými. Lesk z řady High Hair se používá jako lehká sprška na již hotový suchý účes a doslova uzamkne vlasy do zářivého lesku, takže i unavené matné vlasy získají vitální a přitažlivý vzhled. Sadu pořídíte ve specializovaných kadeřnictví za 599 korun.

zdroj: dáma.cz
 

Čištění šperků - tipy, rady, návody

Šperky z drahých kovů, tedy i ze stříbra, nám nevydrží pořád stejně lesklé a hladké. Podléhají oxidaci a také jim škodí náš pot a prach. Proto lidem, kteří se více potí nebo se pohybují v příliš prašném prostředí, zachází šperky mnohem dříve.

Abyste vrátili svému šperku ztracenou krásu, musíte ho průběžně čistit a leštit.

Některé šperky ze stříbra jsou upraveny rhodiováním. Povrch šperku je potažen vzácným rhodiem (3x dražší než zlato), které tvoří ochrannou vrstvu, která šperku propůjčuje tmavější kovovější vzhled (podobný bílému zlatu) a také šperk chrání nejen proti oxidaci, ale díky své tvrdosti také proti poškrábání, kterému se šperky z drahých kovů pro svou "měkkost" běžným nošením a používáním nevyhnou.

Existuje několik možností, jak můžete stříbrné šperky vyčistit:

1. Prvním způsobem je vložit šperk do speciálního roztoku, který vyčistí nečistoty i v prohlubních a složitém zdobení. To je také velká výhoda tekutých čističů. Nevýhodou je, že na šperky s kameny by se neměly používat, mohlo by totiž dojít k poškození povrchu kamenů. Univerzální roztoky na čištění barevných kovů lze zakoupit v běžné drogerii za cca 50,- kč.
2. 
   Druhou možností je čištění speciální vatou nebo hadříkem. Růžovou či bílou vatu na cídění určitě znáte, ta je v prodeji již mnoho let. V poslední době se častěji používají speciální hadříky napuštěné roztokem. Prodávají se v různých barvách a velikostech, také cena je různá od pár korun až po desítky či dokonce stovky. Hadýrky šperk vyčistí, ale především se používají k leštění. A protože se nedostanete na všechna místa, je ideální, nejdříve šperk vyčistit v roztoku a pak vyleštit hadříkem.
3. 
   Třetí možností, jak vrátit lesk a krásu šperku, je čištění pomocí ultrazvuku. Tento způsob čistění je nejšetrnější, protože se nepoužívá chemie, a nejefektivnější, protože ultrazvukové vlny se ve vodě dostanou úplně všude. Bohužel je toto čištění také nejdražší. Pořizovací cena ultrazvukové čističky se pohybuje v tisícovkách, záleží na velikosti přístroje. Můžete ale využít služeb některých klenotnictví, které tento způsob čištění nabízejí.

Pokud máte chuť experimentovat, nabízíme vám pár osvědčených tipů, rad a návodů, jak můžete vyčistit své stříbro bez chemických prostředků.

Tipy na čištění stříbra:

• 
  » Do kastrůlku dejte vodu, 1 prášek do pečiva a alobal na dno, přidejte šperky a povařte.
• » Vyčistěte šperky starým kartáčkem a bílou zubní pastou.
• » Do kastrůlku dejte vodu, jar a trochu jedlé sody, přidejte šperky a nechte projít varem.
• zdrojík: https://www.prsten.cz/

Vnímejme staré lidové moudrosti, vycházejí z dlouholetých zkušenností, je v nich pravda. Vědecké týmy, které se zabývají zdravím tyto moudrosti potvrzují. Snídat patří ke zdravému životu. To je hlavní závěr finské vědecké studie, jejíž výsledky zveřejnila německá společnost pro dietetiku v Bad Aachemu.

Dlouhodobé sledování 5500 mladých lidí i jejich rodičů prokázalo, že ti, kdo vynechávají snídaně, mají sklon častěji sahat k různým nezdravým svačinám, ale také k alkoholu a cigaretám. Dosahují nižšího vzdělání a v produktivním věku si hůře shánějí práci. Rozhodující je v tomto směru příklad rodičů. Děti rodičů, kteří nesnídají, mají tendenci tendenci tento zlozvyk napodobovat a rovněž žít nezdravě, tvrdí vedoucí výzkumného týmu Anna Keski-Rahkonenová. "Je zřejmé, že jedinci, kteří vynechávají snídani, se všeobecně méně starají o své zdraví," řekla Anna Rahkonenová. "Děti, které snídají, mají více energie, a tím se vylepšuje schopnost jejich koncentrace při školní výuce," vysvětlila Rahkonenová fakt, proč snídající děti to dotáhnou v životě dál.
Snídat je tedy samo o sobě zdravější než nesnídat. To ostatně tvrdí i lidová moudrost - snídej sám, obědvej s přítelem a večeři nech svému nepříteli. Že najíst se je třeba ráno před pracovním dnem, zatímco živiny večeře už se nespotřebují a uloží se do tukových zásob, věděly už naše prababičky. Kdo chce ale navíc ještě snídat vyloženě zdravě, měl by podle poznatků finských vědců zařazovat na svůj jídelníček zejména rostlinnou stravu s množstvím vláknin a celozrnných produktů. Vedle této známé"babičkovské" stravy - zeleniny, rostlinných tuků a obilných vloček doporučují odborníci již ke snídani také ryby, zvláště mořské. Vhodný je prý i rosbíf a ementálský sýr. Proč však studie doporučuje právě tuto úpravu hovězího a tento typ sýra už agentury neuvádějí. Kávu ani čaj vědci příliš nedoporučují, pít bychom podle nich měli zejména ovocné šťávy a minerální vody.

Tak tedy :
" pojď dál"-řekl Bůh-" ty bys se mnou chtěl udělat rozhovor ? !
" Jen jestli máš čas" -odpověděl jsem.



Bůh se usmál a odpověděl:"můj čas je věčnost a proto je ho dost na vše.Na co se chceš zeptat ?"



" Co tě na lidech nejvíce překvapuje"-ptám se.



Bůh odpověděl:
"To, že je nudí být dětmi a tak pospíchají,aby dospěli a když jsou dospělí,zase touží být dítětem.
Překvapuje mne-že ztrácejí zdraví,aby vydělali peníze a potom utrácejí peníze za to, aby byli zdraví.



Překvapuje mnme,že se tolik obávají o svoji budoucnost,že zapomínají na přítomnost a tak vlastně nežijí ani pro budoucnost ani pro přítomnost.


Překvapuje mne,že žijí,jako by nikdy neměli zemřít a umírají tak, jakoby nikdy nežili."


Bůh mne vzal za ruku a chvíli jsme mlčeli.
Pak jsem se zeptal:" Co bys chtěl jako rodič naučit své děti ?"


Bůh se usmál a odpověděl:

Chtěl bych-
aby poznali,že nemohou nikoho donutit, aby je miloval.Mohou jen dovolit, aby je druzí milovali.


Aby poznali,že nejcennější není to, co v životě mají-ale koho mají.


Aby poznali,že není dobré porovnávat se s druhými.Každý bude souzen sám za sebe,ne proto,že je lepší nebo horší než jiní.

Aby poznali, že bohatý není ten,co má nejvíce,ale ten co potřebuje nejméně.

Aby poznali,že trvá jen pár sekund způsobit lidem, kteríé milujeme,hluboké rány, ale trvá mnoho let, než se tyto rány zahojí.

Aby se naučili odpouštět,odpouštět skutkem.

Aby věděli,že jsou lidé,kteří je velmi milují,ale kteří nevědí,jak své city vyjádřit.

Aby věděli,že za peníze lze koupit všechno,kromě štěstí.

Aby poznali,že skutečný přítel je ten, který o nich všechno ví a přesto je má rád.

Aby poznali,že vždy nestačí, aby jim odpoustili druzí,ale že oni sami musí odpouštět."

Chvíli jsem seděl a těšil se z jeho přítomnosti.

Potom jsem poděkoval za vše,co pro mne a moje blízké činí.

A Bůh odpověděl:
" Kdykoliv-jsem tu dvacetčtyři hodin denně.Jen se ptej a já ti odpovím.

Lidé zapomenou,co jste řekli.
Lidé zapomenou,co jste udělali.

Ale nikdy nezapomenou, jak se vedle Vás cítili...

Věk 3 roky: podívá se na sebe a vidí Královnu

Věk 8 let : podívá se na sebe a vidí Popelku

Věk 15 let: podívá se na sebe a vidí Škaredou sestru / takhle přeci nemůžu jít do školy!!/

Věk 20 let:podívá se na sebe a vidí:
moc tlustá/ hubená,moc malá/ velká,moc plochá/moc okrouhlá-ale rozhodne se i tak jít ven

Věk 30 let: podívá se na sebe a vidí"
moc tlustá/ hubená,moc malá/velká,moc plochá/ moc okrouhlá,ale protože nemá čas to napravit,jde i tak ven

Věk 40 let-podívá se na sebe a vidí:
moc tlustá/hubená,moc malá/velká,moc plochá/okrouhlá,ale řekne si-alespoň jsem čistá a jde ven.

Věk 50 let: podívá se na sebe a vidí - já jsem a jde kamkoliv,kam chce jít

Věk 60 let: podívá se na sebe,vzpomene na všechny lidi,kteří se už do zrcadla dívat nemůžou.Jde ven a patří jí svět.

Věk 70 let: podívá se na sebe a vidí moudrost,smích a schopnost-jde ven a těší se ze života

Věk 80 let: neobtěžuje se díváním.Dá si na hlavu purpurovou čapku a jde ven,bavit se světem... :)

Svěží vítr, hřejivé sluneční paprsky, chladivý příliv a touha po dobrodružství představují hlavní inspiraci pro nejnovější vůně stvořené pro ženy, které se nebojí objevování netušených možností, experimentů nejen ve výběru parfému.

Tvůrci parfémů hledají inspiraci kolem sebe, myslí na ženy, které oděné do jejich vůně okouzlují své okolí a sálají sebejistotou. Jejich fantazie musí být velmi bujná až bezbřehá. Jen si představte, že byste měla vytvořit vůni evokující vánek ve vlasech. A co třeba den strávený na mořském pobřeží pod rozžhaveným sluncem? Zavřete oči a vysněte si vůni připomínající mořské vlny, které ochlazují rozpálenou pokožku těla …

Své pocity z krásně prožité letní dovolené naleznete uzavřené do elegantních flakónů nových vůní, které přicházejí na trh právě o prázdninách.

SLUNCE
Rodačka z Argentiny Gabriela Sabatini přirozeně tíhne k moři a slunci. Není proto divu, že její poslední vůně evokuje pocit bezstarostného letního dne na pláži. Ocean Sun je svěží a lahodná květinově ovocná vůně s pižmovými tóny. Vrchol vůně mísí svěžest letního mořského vánku se sluncem políbenou mandarinkou, šťavnatým zeleným mangem a nashi. V srdci vůně se rozvíjí hřejivý buket zlaté orchideje Cattleya se zářivou mimózou a fialkou pro přirozenou hloubku a ženskost. Čiré dřevité akordy naplaveného a amyrisového dřeva jsou zjemněné bílým pižmem a dodávají základu vůně závěrečný dotek uvolněného a radostného letního pocitu. Mějte svou pokožku provoněnou aromatem mořského vánku, šťavnatého ovoce, hřejivým dotekem slunce a smyslnosti …

VODA
Léto voní dálkou, mořem a sluncem. Na dovolené, ve městě i kdekoli jinde se můžete ochladit kapkami oblíbené vůně Blue Rush. Až doposud byla k dispozici jen její pánská varianta, nyní Avon uvádí celou novou řadu pro ženy. Chladivá dámská verze letní vůně Blue Rush voní po amarylce, mořské soli a modré frézii. Je stvořena pro ženy, které mají rády lehké a osvěžující vůně. Blue Rush dodává pocit čistoty s dlouhodobým účinkem, koncentrace vonných složek je velmi vysoká a dosahuje 12%. Vůně je uvězněna v štíhlém kónickém flakónu modré barvy se stříbrným víčkem. Chladivá vůně se snoubí ruku v ruce s čistotou v hydratačním sprchovém gelu Blue Rush. Průzračný gel citlivě odstraňuje nečistoty celého dne, zanechává pokožku jemnou, čistou a nádherně parfémovanou. Kuličkový deodorant antiperspirant nezanechává bílé skvrny na oblečení, je šetrný, jemný a ošetřující.

VZDUCH
Mezi vůně, které jsou inspirovány přírodními živly, se zařazuje i nová Toaletní voda Air od Oriflame. Můžete být spalující jako oheň (toaletní voda Fire), či jiskřivě omamná jako led (toaletní voda Ice). Nebo vzlétněte do oblak a na křídlech fantazie se nechte unášet vzdušným prostorem magnetizující silou toaletní vody Air. Křišťálově čistá vůně v průzračném flakónu vás přenese do světa plného nadějí a harmonie. Uhrančivě okouzlující je tato květinovoovocná vůně. Získá si vás výraznou vůní černého rybízu, citrónu a břečťanu, která přechází v květinové tóny muguetu, růže a osmanthusu. Nakonec vévodí jiskřivá a omamující vůně malé bílé květiny tiare, santálového dřeva, vanilky a jantaru. Air představuje magnetizující sílu větru, která je sexy a dech beroucí.

DOBRODRUŽSTVÍ
Utečte ze své každodennosti! Udělejte něco nečekaného a bláznivého! Nehleďte na to, co řeknou ostatní – máte přeci svou hlavu a své srdce, které ve vás probouzí touhu po něčem novém! Nová vůně od Tom Tailor podporuje vaší chuť být svobodný a spontánní, mít svůj neopakovatelný styl. New Experience Woman fascinuje smysly neobvykle ženským buketem ovocných a květinových akordů se vzácnými dřevy. Vrchol je plný energie a nadšení, kombinuje bergamot s vyzývavým černým rybízem a stimulující mandarinkou. Srdce kvete vzrušením zářivé frézie, magickým jasmínem a šarmantním heliotropem. V základu spočívá hřejivé santálové dřevo, lahodná mléčná pěna a pižmo, které zve ke spontánní radosti a tvoří elegantní tečku této okouzlující dámské vůně.

autor: Simona   

 zdroj: https://kosmetika.dama.cz/

Žijí obklopeni aurou slávy, bohatství a luxusu a mají náročný životní styl, kterého dosáhli díky svému talentu a tvrdé práci. David a Victoria Beckhamovi jsou známými celebritami a zároveň manželským párem. 

Partneři v očích veřejnosti... partneři v životě... a nyní i partneři při návrhu a uvedení vůní. Uplně nová dvojice vůní byla stvořená, aby vyjádřila jejich svět módy a luxusu...

Zkráceně řečeno je to symbol rovnováhy a harmonie,a to je pro život důležité...

Yin-Yang
Pro mě je to vzoreček života.. na který se můžu spolehnou stejně jako na jakýkoli fyzikální zákon.. a dost toho využívám.. život pak neni jen černý a bílý..

Už asi víc než rok nosim tenhle znak jako přívěšek na krku... A ani ho nedam z krku.... Asi mi nějak pomáhá všechny těžkosti všedního života zvládnout..

:-)
pro mě znamená tento symbol všechno, každičkej moment je vyjádřen čínskou monádou, protože všechny věci mají své protiklady....

Od kdy je tento symbol cernobily???

..odjakziva neni potreba tam vkladat barvy, kdyz zakladni rozdeleni "den a noc" staci..! Poctatny je ten princip, ne jak to interpretujes

Yin-Yang
tento obrazec mě strašně uchvátil už od děctví mám před ním strašný rspekt a nevím proč!

Podle mého názoru to není o dobru a o zlu. Já to vnímám jako symbol naprosté vyváženosti a dokonalosti, jako vyjádření harmonie, vyjádření celistvosti vesmíru. Co je tma bez světla a co je světlo bez tmy, co je žena bez muže a muž bez ženy, akce vyvolá reakci, nic není bez příčiny, nic není bez následku. Když je někdo divoký podvědomě hledá někoho kdo je jeho opakem, když je toho na člověka moc, tak onemocní aby bylo tělu i duši umožněno dát se do rovnováhy, když se nacházíme v určitém stádiu, potkáváme určité lidi. Nic se neděje náhodou. Vše je o tom najít střed, vyvážit. Tohle a mnohem víc vnímám já z tohoto symbolu. Vypadá to možná složitě, ale přitom je to velmi jednoduché. Takhle to vnímám já

Zkráceně řečeno je to symbol rovnováhy a harmonie,a to je pro život důležitééé...

já ho nosim furt sebou,budto na šátku,nebo na čelence,mam ho i jako nášivku na kalhotech....myslim,že sem dost pověřčivá,miluju východní země a prostě věřim tomu,že mě chrání když ho mam!

...je hezký že existují tyhle dvě jasný slova která ve skutečnosti představují tak strašně moc.. škoda že takových slov není víc.. slov a symbolů.. člověk v současný uspěchaný době si povšimne jen všeobecně známých prvků.. a yin-yang je jedním z nich.. když už člověk opomíní tolik životních pravd, které za ty časy lidi objevili, zažili, a bez nároků je v mnoha formách přenechali nám.. je to v podstatě to poslední co lidem zbylo.. jediná pravda.. na ostaní budou muset ty uspěchaní přijít sami..
 

Jednoho dne starý osel spadl do studny. Chudák zvíře brečelo a brečelo po několik hodin a farmář se snažil vymyslet, co dělat. Nakonec si uvědomil, že to zvíře je staré a že tu starou studnu už nepotřebuje. Nemělo tedy cenu se snažit to zvíře zachránit.



Tak požádal pár sousedů, aby mu pomohli. Každý popadl lopatu a začal házet půdu a písek do studny. Napřed si osel uvědomil co se děje a začal hlasitě brečet. Pak všechny překvapil, protože se utišil.

Ještě tam hodili pár lopat plných půdy a pak se farmář podíval. Tam viděl něco neuvěřitelného. Jak lopata půdy padla na osla, on to otřásl a pak na to šlápl, aby se dostal výše.



A čím více farmáři na osla házeli hlínu, tím více ji otřásl a výše vyšlápnul. A nakonec osel byl tak vysoko ze studny, že jen vykročil na pastvu a odběhl.

Život na tebe bude házet špínu, různé druhy špíny. Umění je to otřást a šlápnout výše.

Každá naše potíž je schůdek, po kterém se dá jít nahoru. My můžeme tak vylézt z těch nejhlubších studen. Jenom nesmíme přestat, nesmíme se vzdát. Otřesme tu špínu a vezměme krok nahoru.



Pamatuj si těch 5 jednoduchých pravidel na spokojenost:

1. Osvoboď srdce od nenávisti. Promiň.

2. Osvoboď mysl od starosti. Většina starostí se nikdy nesemele tak jako tak.

3. Žij jednoduše a měj radost z toho co máš.

4. Dej více.

5. Očekávej méně.


Dost už toho ...

Osel se později vrátil a kousnul farmáře, který ho chtěl pohřbit, do zadnice. To kousnutí se podebralo a farmář umřel v bolestích z té infekce.

Ty máš na vybranou. Usměj se a zavři tuhle stránku, nebo to pošli někomu jinému, aby se také usmál.

Co nás dnešní lekce naučila?

Když uděláme něco špatného a pak se to snažíme pohřbít, vždycky se to vrátí a dá nám to do čumáku nebo do druhého konce.



Ty máš na vybranou. Usměj se a zavři tuhle stránku, nebo to pošli někomu jinému, aby se také usmál.

Co bys dělala kdyby tady nikdo nebyl pokaždé, když někoho potřebuješ?



Co bys dělala, kdyby po každém okamžiku opravdového štěstí následovalo 10 okamžiků smutku ?



Co bys dělala, kdyby tvůj nejlepší přítel zítra zemřel a tys mu už nikdy nemohla říct, jak se cítíš?



Chtěl jsem prostě jen říct, že i kdybych už nikdy v životě nemohl být znovu s tebou, jsi pro mě něco víc a změnila jsi můj život.


Vzhlížím k tobě, vážím si tě a chovám si tě ve svém srdci.



Řekni to všem svým přátelům, nehledě na to jak často se stýkáte nebo jak moc jste si blízcí.



Ukaž starým kamarádům, že jsi na ně nezapomněla, a řekni těm novým, že nikdy nezapomeneš.



Pamatuj, že každý potřebuje přítele, jednou se může stát, že se ti bude zdát, že nemáš vůbec ŽÁDNÉ KAMARÁDY, až se tak stane vzpomeň si na toto psaní a potěš se vědomím, že někomu tam venku na tobě záleží a vždycky bude.


Budu vždy nablízku:


Když budeš mít problém,
Když budeš potřebovat,
Když budeš NA DNĚ,

Můžeš se mnou počítat.
I will give you a wink,
Mrknu na tebe,
Budu tě objímat,
Dokud se neusměješ,
A stát na tvé straně.


Budu tady pro tebe až do konce,
Budu stále a navěky tvým přítelem.


HODNĚ ŠTĚSTÍ!